Todos tenemos planes que se han pospuesto, tenemos rutinas que se han roto…

Cargamos tensión porque no sabemos qué sigue…

Con mucho cariño con nosotras mismas tomemos tiempo 5min o tal vez 10min para estar con nosotras. Para escucharnos, escribir eso que carga la mente, el cuerpo, el corazón…

Honramos todo cuanto viene.
La confusión, el miedo, la incertidumbre, la tensión, lo que sea que hay…

Tomamos agua, o tal vez un té.
Un día a la vez…

Hay un apartado de meditaciones guiadas Vipassana Ana Haro en Spotify y en las demás plataformas. Y hay millones más en línea. Usemos estas prácticas para caminar los retos que se nos presentan.

Estamos juntas en esto♥️ NADIE está solo! Somos UNO esa es la lección de todo esto😉😘

Con cariño
Ana Haro
anaharo.com

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