Quién es Ana Haro?

Una mujer como tú Mamá de 2 Meditadora y practicante de mindfulness Parent Educator in Conscious Parenting Mi entrenamiento viene de años atrás y de varios maestros. He vivido en el extranjero, estudiado y trabajado.  Trabajé en el mundo corporativo alrededor de 10 años, como líder de proyectos, responsable de equipos de trabajo multidisciplinarios y … Continue reading Quién es Ana Haro?

Saboreando cada instante

Septiembre🇲🇽, Día de muertos/Halloween🎃, Navidad🌲... No terminamos una fecha, cuando ya estamos en otra, cuando ya se terminó el año. Nuestra misión, aprender a PARAR para NOTAR. No podemos detener el tiempo, pero podemos aprender a vivir presentes, saboreando cada instante como pasajero que es. Más sobre esto en el Curso: 🌟Del Caos a la … Continue reading Saboreando cada instante

La magia de vivir en el momento presente

La magia de vivir en el #momentopresente ¿Cómo podemos vivir más plenamente? ¿Cómo podemos vivir más satisfechos? ¿Cómo podemos vivir más relajados? En mi experiencia, primero necesitamos sentir lo que sentimos. Lo que sea que eso sea, tal vez negación, tal vez miedo, tal vez culpa, tal vez tristeza, tal vez frustración, lo que sea … Continue reading La magia de vivir en el momento presente

¿Cómo romper un patrón?

¿Cómo romper un patrón? ¿Cómo "deshacerme" de los pensamientos tóxicos? ¿Cómo desaprender lo aprendido que no me sirve? Son preguntas que TODOS nos hacemos. Son preguntas que poco a poco vamos contestando, conforme nos vamos conociendo mejor. Conecta contigo, identifica el patrón y tráelo a la consciencia. Introduce un nuevo hábito para sustituirlo y repítelo … Continue reading ¿Cómo romper un patrón?