Una mujer como tú Mamá de 2 Meditadora y practicante de mindfulness Parent Educator in Conscious Parenting Mi entrenamiento viene de varios años y de muchos maestros. He vivido en el extranjero, estudiado y trabajado. Trabajé en el mundo corporativo alrededor de 10 años, como líder de proyectos, responsable de equipos de trabajo multidisciplinarios y multiculturales. … Continue reading Quién es Ana Haro?
Tienes hasta el viernes 28 de septiembre para inscribirte. Escríbeme por mensaje directo si te interesa. Es un curso muy práctico, muy rico en contenido. Vamos a traer muchas cosas a la consciencia, a conocernos mejor, vamos a agarrarle sabor a la meditación, a entender qué es MINDFULNESS. Vamos a utilizar estas herramientas como pilares … Continue reading Últimas semanas para inscribirse!❤️
Las nalgadas son inútiles. Solo condicionan a los niños a que nos tengan miedo, la moraleja no se entiende. Y tienen un costo altísimo en la relación padres-hijos. En los hijos sobra decir lo que generan: baja autoestima, se cierran canales de comunicación, resentimiento, sentimientos de soledad, miedo, etc. Me quiero enfocar en lo que … Continue reading Cuál es el costo de las nalgadas en los PADRES?
Quien nos vio hoy en el parque, seguro pensó: Qué buen caos! 😂 Cada vez entiendo mejor que no hay forma "correcta" de hacer las cosas. No hay una forma, hay una consciencia para hacer las cosas. En el parque una quiere ir para un lado y el otro para el otro lado. Una se … Continue reading Más consciencia menos reactividad 😉
Amor y compasión son los regalos que una práctica constante de mindfulness nos regala. Mindfulness como todo buen "deporte" es necesario practicarlo. Hace unos días me dijeron: "a mi me suena como una práctica egocéntrica que te aleja de Dios". Nada más lejano a eso. La meditación y el mindfulness son herramientas de autoconocimiento. Te … Continue reading Amor y compasión 💓
OJO con todo lo que consumen los niños en los medios. Especialmente CARICATURAS!!! Por favor que todo lo que vean sus hijos en la TV, libros, etc sea algo que ustedes ya hayan visto/ leído con ellos. Nosotros somos los adultos. Hay de todo en las caricaturas por favor mucha precaución. DISNEY NO ES GARANTÍA! … Continue reading OJO CON ESTE MUGRERO!!!!!
Las emociones son parte de la condición humana y es necesario honrarlas. Es necesario sentirlas y dejarlas pasar. No perpetuarlas, no engancharse en ellas, solo verlas disolverse. De 45 a 60 segundos tarda una emoción en llegar, crecer y desaparecer. Si, solo si NO le metemos pensamientos que la perpetúen. Las emociones como los pensamientos … Continue reading The dark side of the moon🌒
En mi corazón no cabe más que GOZO!💗💗Un gozo increíble de estar en donde amo estar. Un gozo que he cultivado, un gozo por el que he trabajado. Un gozo que nada tiene que ver con un logro material. Un gozo que nace del corazón. Un gozo que es REAL porque lo construyo yo. Cómo? … Continue reading In the making…💓
