Desde chicos es importante aprender a despegarnos de nuestros pensamientos. Entender que lo que pensamos nos define hasta donde nosotros queramos que nos defina. El atender y entender a nuestra #mente es un hábito que se puede y debe trabajar desde pequeños. Por eso mi libro #LosPensamientosSon Un libro sencillo de leer y entender. Un … Continue reading Los Pensamientos Son
Una mujer como tú Mamá de 2 Meditadora y practicante de mindfulness Parent Educator in Conscious Parenting He estado practicando las herramientas de atención plena (Mindfulness) y meditación desde el 2014. Siendo alumna constante de Tara Brach, Jack Kornfield entre otros. Estoy casada desde hace 10 años y soy mamá de dos pequeños, una niña … Continue reading ¿Quién es Ana Haro?
Inicio de una nueva semana💫💫 Un día más que trae nuevas oportunidades... Hoy festejamos que tenemos vida, que la vida que tenemos es nuestro mejor regalo. Aprender a vivir fuera de nuestra película mental es lo que nos va a permitir vivir plenos y satisfechos. La vida nos presenta momentos de todo tipo, nuestro reto … Continue reading La Vida ES…
¿Cómo ayudar a nuestros #niños a darle sentido a esta #Navidad ?🎄❤️ Independiente a la religión que practiquemos, podemos ayudar a nuestros #hijos a darle sentido a esta época del año. Que no se quede solo en la compradera excesiva, juguetes y mucha comida. En el día a día podemos explicar que en #Diciembre celebramos … Continue reading ¿Cómo ayudar a nuestros niños a darle sentido a esta Navidad ?🎄❤️
Llegó #Diciembre y con él muchas intenciones positivas. La vida es cíclica, un continuo que no para. Sin embargo intencionalmente podemos hacer ALTOS para notar, #agradecer y "corregir" en nosotras lo que sabemos podemos mejorar. A este fin de año hay que ponerle sentido y mucha intención. Que esa intención nos mueva durante el siguiente … Continue reading Llegó Diciembre 💫
Nuestra #mente es otra parte de nuestro cuerpo que necesita cuidado, atención y respeto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cómo #mamás es de las mejores cosas que le podemos enseñar a nuestros #hijos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El 📘 #LosPensamientosSon #ThoughtsAre busca explicar que nuestra mente se nutre de absolutamente TODO lo que nos rodea, de forma muy sencilla explica que NO … Continue reading Nuestra mente…
Oficialmente ayer presenté el libro #LosPensamientosSon #ThoughtsAre Mil gracias a todos los asistentes, todos amigos muy muy queridos. Mil gracias a Alma y a Javiela por su amistad y por acompañarme en este proyecto. Mil gracias a ti que lees y sigues esta cuenta. Mil gracias por tu confianza y cariño. Mil gracias a mi … Continue reading Book Presentation 💫💜
¿Qué significa escucharnos más?, ¿cómo escucharnos? Todo empieza como una sensación corporal. Todo empieza en nuestro cuerpo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Desde muy chicas aprendemos a bloquear las sensaciones corporales o forzar el cuerpo a hacer más de lo que puede o necesita. Escucharnos más va de la mano a tratar con amor y respeto a nuestro cuerpo. … Continue reading ¿Qué significa escucharnos más?, ¿cómo escucharnos?
#AccióndeGracias Independiente del día, de la fecha, que nuestro primer pensamiento al despertar sea de #Gratitud ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Gracias por la oportunidad de seguir con vida Gracias por la vida que corre dentro de mi, de nosotros depende darle un significado a nuestra vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como decía la #MadreTeresa "No siempre podemos hacer grandes cosas, pero … Continue reading Acción de Gracias…
