Aclara tu mente

Taller Introductorio de Mindfulness

Temario: (Themes)

Sesión 1. (Session 1)

Qué es Mindfulness. What is Mindfulness

Fundamentos. Foundations

Sesión 2. (Session 2)

Técnicas de anclaje al momento presente. (Be Right Where You Are Techniques)

La respiración. (The Breathing)

Sesión 3. (Session 3)

Nuestra mente parlante. (Our Story telling mind)

Cómo opera nuestra mente. (How our mind operates)

Sesión 4. (Session 4)

Cómo trabajar con emociones retadoras. (How to work with challenging emotions)

Compasión. (Compassion)

Inversión:

$1,700mx por persona ($105 USD)

Formato de Inscripción:

Formas de pago:

Información Bancaria:

BBV Bancomer: Ana Haro Maza

Cuenta: 2720778028

CLABE: 012580027207780287

OXXO / SEVEN : 4152 3137 0754 5989

book and events flyers (1)

Taller Introductorio de Mindfulness

105,00 US$





Descúbrete a ti mismo: ¿Cómo manejar el estrés y las emociones intensas?

Taller Introductorio de Mindfulness para Adolescentes 16 a 18 años