Proyectos con Escuelas

Retiro Regresando a Casa

  • Mindfulness y Meditación como recursos socio-emocionales para una mejor autorregulación.
  • Enseñanzas, pláticas y momentos para compartir.
  • Períodos de meditación guiada.
  • Períodos para practica informal (caminata y/o cualquier otra actividad hecha con atención).
  • Escritura reflexiva.
  • Secuencia de Mindful movement.

Son algunos de los puntos abordados en nuestro Retiro Regresando a Casa.

 

Colaboraciones con Librerías y Colegios

La Paz empieza en cada una de nosotras, en como nos tratamos, nos hablamos, y nos atendemos. (Ana Haro)

Gracias a la Mesa Redonda Panamericana de Córdoba, Veracruz, por la invitación que me hace su Comité Educando para la Paz para platicar de:

Atención Plena (Mindfulness) como herramienta de autorregulación emocional.

 

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Promoviendo la salud emocional en niños, adolescentes y adultos.

Gracias a Librería Beityala por esta oportunidad de compartir recursos socio-emocionales en su sección de Beityala Kids.

Colaboración con Librería Beityala (San Pedro Garza García, N.L., México)

 

 

Lecturas Infantiles en Primarias

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Fomentando el amor a la lectura, el cuidado y respeto a nuestra mente.

Promover el cuidado y atención de nuestra mente debe ser parte del currículum psicoemocional de nuestros niños y maestros.⠀

Colaboración con Librería Biulú y Educáre Centro de Servicios Educativos (Orizaba, Veracruz, México).

 

 

Pláticas para Preparatorias y Universidades

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Colaboración con la Preparatoria de la Universidad de Monterrey UDEM (Campus San Pedro, N.L., México).

Pláticas para adolescentes sobre:

  • Herramientas de Atención Plena aplicadas a las Emociones ¿Qué son las emociones? ¿Qué hacer con ellas?
  • Compasión ¿Qué es? ¿Cómo nos ayuda en nuestra salud emocional?

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Pláticas para Padres de Familia, Docentes y Administrativos

“Mindfulness como Herramienta para la Vida” en Café Lantana. 

Entrenamientos para Docentes y Administrativos

img_1311-2Tuve la oportunidad de compartir herramientas de Atención Plena con el personal docente y administrativo del Colegio Bilingüe Montessori Internacional Lantana.

Fue un entrenamiento en mindfulness y meditación como herramientas de vida para el día a día. Dedicamos dos días a nuestro mundo interior, redescubriendo la paz, el amor y la ecuanimidad que vive dentro de nosotros.

Conociendo nuestra mente, aprendiendo de ella, cómo calmarla, cómo nutrirla, cómo dejar de ser presas de nuestros pensamientos.

Abarcamos todo lo que la neurociencia hoy ha descubierto, integramos psicología occidental con psicología de oriente.

Es un entrenamiento muy completo, que nos da recursos muy prácticos para usar en el día a día en el tema de emociones y como caminarlas de una mejor forma. Al mismo tiempo es muy lindo porque deja un sabor de boca amable, de compasión hacia ti y hacia lo que nos rodea.

Círculos de Mindfulness y Meditación

A todo lo que hagamos tratemos de ponerle una intención de amor y de servicio.

A donde va la intención va la atención, y a donde va nuestra atención va la vida. (The Seat of the Soul, Gary Zukav ) 

Todo lo que tiene nuestra atención florece. Dejemos de desperdiciar nuestra atención y enfoquémosla en lo que de verdad importa.img_4705

He tenido la dicha de facilitar varios Círculos de Mindfulness y Meditación. Durante el semestre Enero – Junio 2020 he facilitado uno muy constante y receptivo con guías y personal administrativo de Montessori Internacional Lantana, una escuela preocupada por la salud psicoemocional de su personal.

Mil gracias por su cariño, receptividad y confianza. Es justo en este momento cuando más provecho le sacamos a esta práctica, así que ahora es en línea, igual de benéfico igual de cercano.

¡Mil Gracias Mi Lantana por la confianza!

Fascinada de compartir estas herramientas en escuelas, con padres de familia, con docentes y administrativos. Para más información contáctame directamente a myjourneyana@gmail.com

 


		
	

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