🌿Juntos Creando Bienestar 🌿 Hablar de Salud Emocional es hablar del TODO del ser humano. 🌱Mindfulness🌱Neurociencia: Stress management🌱Piscopedagogía: Conscious parenting🌱Mindful leadership🌱Diversidad• Equidad• Inclusión• Accesibilidad 👩🏻🏫Si te interesa llevar algunos de estos temas a tu empresa, colegio, familia, por favor envía mensaje. 📪Informes:MEC@ANAHARO.COMWA +52 81 8079 1954 Con cariño,Ana Haro @anaharomxanaharo.com/certificacion
🌿Gracias al @difmonterrey.nl por invitarme al Museo Metropolitano a platicar con el Voluntariado. 🌿Fue un gusto impartir la conferencia:🌿Las emociones son para sentirse: Redescubriendo la paz en la ecuanimidad 🌿Las emociones por sí solas no me hacen buena o mala persona. Las acciones que tomamos cegados por lo que sentimos y pensamos, nos empiezan a … Continue reading Las emociones son para sentirse
🌿Salud Emocional es el resultado del bienestar físico y mental del ser humano. Cuerpo, mente y espíritu necesitan descanso y nutrición adecuada. Crear tiempo para hacer alguna actividad de esparcimiento nos ayuda a construir una sensación de bienestar. A mis chavos en la Universidad los invito a colorear mandalas🎨 Algunos lo disfrutan otros no tanto🙃 … Continue reading Salud emocional en los chavos
🇲🇽Enamórate de lo qué haces💕Es el ingrediente secreto de todos aquellos que vivimos nuestra pasión y la llevamos al servicio. Que el mundo sea un mejor lugar porque tú estás en él. Que la vida sea más brillante porque tiene tus colores🌟🌦️🌈 Personas que opinen diferente siempre habrá, errores, tropiezos también vendrán. Nada en esta … Continue reading Enamórate de lo qué haces💕
📢Miércoles 9 de Nov, 11:45hrs CDMEX🇲🇽 18:45hrs 🇪🇸❤️LIVE❤️ con Rosa Pich Cómo ser feliz con 1,2,3 hijos? por IG @anaharomx Pláticas #ConTéyCafé ☕️❤️ 2022 Rosa, autora Española de Cómo ser feliz con 1, 2, 3… hijos? y de La vida es bella y más si se vive en familia. Es Mamá de una familia númerosa, … Continue reading #ConTéyCafé ☕️❤️
💛Mindfulness para el Bienestar es simplemente salud emocional. Gestión de emociones, el reconocimiento de lo que siento, en el momento en que lo siento. 💛Aprender a caminar mis emociones de forma saludable. Incluyendo esas emociones que no me gustan: miedo, ira, envidia, celos. 💛También es caminar de forma saludable esas emociones que me llenan el … Continue reading Mindful Saturday💛
Este quote resume mucho de lo que quisiera expresar. Mucho de lo que he venido trabajando como especialista en Diversidad, Equidad, Inclusión y Accesibilidad. Estamos llegando a un punto en la historia de nuestro país, en donde las luchas aisladas no sirven, son como una gota de agua, que sólo se evaporará. Si queremos avanzar … Continue reading Una gota de agua aislada…
El regalo es lo de menos, el detalle por acordarte de mí lo es todo ♥️ Ya viene la Navidad 🎄💫 y con eso la alegría y el gozo de compartir✨ Aprendamos a compartir con: ✨Detalles, ✨con afecto, ✨con tiempo, ✨con gratitud ♥️ esa es la verdadera Navidad ✨⭐️🌟 Como ya es tradición, #LosPensamientosSon #ThoughtsAre … Continue reading Regalemos detalles 🎁♥️
El mundo de las emociones para el occidental es un mundo desconocido. Las emociones surgen y cuando son “desagradables” o “malas” buscamos evadirlas, borrarlas, desaparecerlas, hasta componerlas… La Educación Emocional es básicamente el aprender a reconocer lo que sentimos cuando lo sentimos. Mindfulness a las emociones es aprender a parar para honrar: la ira, el … Continue reading El mundo de las emociones para el occidental…
¿Qué hacer con los útiles escolares? 🫠 La mayoría de los padres nos agobiamos con las listas de útiles y las cosas que quedaron a la mitad. Sentimos presión por comprar nuevo y a la vez vemos que tal vez no es necesario. Hagamos de esto un hábito. Aprendamos a:✨REUSAR💓DONAR♻️RECICLAR ✨REUSAR. Separar lo que me … Continue reading ¿Todo nuevo o reciclo? ♻️
ANA HARO 
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