#ConTéyCafé

📢Miércoles 28 de Sept, 11:45hrs CDMEX🇲🇽 CT ❤️LIVE❤️ con Lorena Vázquez Ordaz @lorenaordaz CEO de @parquechipinque por IG @anaharomx Pláticas #ConTéyCafé ☕️❤️ 2022 Lorena es una líder transformacional, feminista, comprometida a contribuir en crear un mundo democrático, autosuficiente, sostenible y con igualdad para todas y todos. Es una fuerte creyente de la igualdad de género, … Continue reading #ConTéyCafé

Los Pensamientos Son📚

🇲🇽“La lectura es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo”. (Richard Steele) Nutramos la mente con lecturas que nos ayuden a construir un mundo emocional más saludable😉 Todo lo que consume nuestra mente impacta nuestro sistema nervioso 💓 Educación socioemocional para toda la familia💖📚🎈 #LosPensamientosSon#ThoughtsAre 📚🎈 Un libro que escribí con mucho … Continue reading Los Pensamientos Son📚

️4 Formas para practicar la Autocompasión

Podemos desaprender ese diálogo interno severo, y podemos aprender a hablarnos con mayor gentileza. ⭐️4 Formas para practicar la Autocompasión⭐️ ✨Meditación Guiada: Abre tu corazón y mente a la Compasión practicando alguna meditación guiada ✨Practica Mindfulness: Practica el estar atento a tu diálogo interno especialmente cuando cometes un error ✨Diálogo Amable: Cuando notes que te … Continue reading ️4 Formas para practicar la Autocompasión

El mundo de las emociones para el occidental…

El mundo de las emociones para el occidental es un mundo desconocido. Las emociones surgen y cuando son “desagradables” o “malas” buscamos evadirlas, borrarlas, desaparecerlas, hasta componerlas… La Educación Emocional es básicamente el aprender a reconocer lo que sentimos cuando lo sentimos. Mindfulness a las emociones es aprender a parar para honrar: la ira, el … Continue reading El mundo de las emociones para el occidental…

Beneficios de una práctica de Mindfulness en la adolescencia:

La adolescencia es una etapa increíble en donde los humanos experimentamos muchos cambios, especialmente emocionales.Aprender a conocernos, a entendernos, a sentirnos normales dentro de estos cambios es súper importante para tener un caminar armonioso por la adolescencia.Este Taller es especial para chavos adolescentes de 15, 16 y 17 años.¿Qué van a aprender los chavos?✨Van a … Continue reading Beneficios de una práctica de Mindfulness en la adolescencia: