Hoy solo nota. Aprende a caminar notando. Aprende a hacer toooodo lo que tienes que hacer con atención plena. ¿Qué siente tu cuerpo?.¿Qué carga tu mente?. Feliz inicio de Julio! ——— Today just notice.Learn to walk noticing the surroundings.Learn to appreciate all that is.How does your body feel?What is in your mind right now?Just notice … Continue reading Hoy solo nota
Category: MOTHERHOOD
Certificación #MaestroyEscuelaConsciente
Gaby Trejo directora y fundadora de @lantanamontessori y un servidora Ana Haro de @anaharomyjourney estamos fascinadas de ofrecer esta Certificación a todos los docentes, guías, educadores y padres de familia.** Buscamos fomentar la creación de aulas conscientes. ** Ambientes psicoemocionalmente sanos, capaces de sostener a cada uno de sus integrantes en compasión. ** Buscamos crear … Continue reading Certificación #MaestroyEscuelaConsciente
Episodio 12
Episodio 12: Tips para una mente atenta en nuestros hijos Tips y estrategias para fomentar una mente atenta en nuestros hijos. Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple podcasts, etc. Episodio 12
BOOK PRESENTATION EVENT. Pláticas #ConTéyCafé
Próximo Jueves 2 de Julio 5pm CDMEX LIVE en colaboración con Librería Biulú Dos LIVEs simultáneos desde el FB de Librería Biulú y desde Instagram LIVE @anaharomyjourney Tengo el gusto de presentar en línea y en VIVO mi queridísimo libro #LosPensamientosSon o su versión en Inglés #ThoughtsAre * Un libro creado con muchísimo amor para … Continue reading BOOK PRESENTATION EVENT. Pláticas #ConTéyCafé
Meditación RAIN con variación
RAIN con variación para atender nuestras emociones.Reconozco-Acepto-Investigo-Nutro Conecto con mi cuerpo, lo aprendo a escuchar.Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple PodCast, etc Meditación RAIN con variación
Gratitud
La #Gratitud se expresa de diferentes formas, una de ellas con acciones. Incluso las mascotas expresan gratitud ante una caricia. Expresemos nuestra GRATITUD. ¡Feliz Viernes!
Lo besos y los abrazos
El gran antídoto para los grandes problemas de la humanidad: EL AMOR. Si algo necesitamos dar en exceso los padres a nuestros hijos son BESOS y ABRAZOS. Muchos te amo, muchos te quiero, muchos: Eres lo máximo para mí tú así hoy. No necesitas hacer nada para que yo te ame, te amo así como … Continue reading Lo besos y los abrazos
El matiz de las emociones
Las emociones a veces nos hacen ver los días nublados muy tristes, llenos de nostalgia. Otras veces las emociones, nos hacen ver esos mismos días nublados como días para estar a gusto. Las emociones matizan todo. Vemos el mundo a través de las emociones. Aprender a caminar nuestra vida emocional con atención y cariño es … Continue reading El matiz de las emociones
Pláticas #ConTéyCafé próximo Jueves: Autenticidad
Próximo Jueves 5pm CDMEX LIVE con Nena Martínez - Se Trata de Nosotros por @anaharomyjourney Instagram. Pláticas #ConTéyCafé Nena es una apasionada de su trabajo, esposa y mamá de 3. Goza facilitar talleres, conferencias y asesorías sobre temas de vulnerabilidad, autenticidad, autocompasión, vergüenza y paternidad consciente. Está certificada por la Dra. Brené Brown para impartir … Continue reading Pláticas #ConTéyCafé próximo Jueves: Autenticidad
El gran antídoto
Nuestro cerebro está hecho para la conexión. Está comprobado por la Neurociencia que en específico los mamíferos, buscamos sentirnos cercanos a algo o alguien. Lo podemos notar con las mascotas, buscan y expresan su afecto. Con los humanos es exactamente lo mismo. Buscamos cercanía, nuestro cerebro funciona mejor sinos sentimos amados, aceptados, conectados con alguien … Continue reading El gran antídoto
