🌟Un gusto haber participado como ponente en el 14° Congreso de Integridad Académica del
@centrodeintegridadudem .

🌟Con el tema: La violencia contemporánea y sus efectos en el estudiante universitario.

🌟La intención es consolidar investigadores más íntegros y socialmente responsables, visibilizando un tema muy normalizado como es la “violencia contemporánea”. Un constructo que aborde y definí en mi tesis doctoral.

🌟Este mundo con su cacofonía, sus incesantes estímulos, y conectividad ubicua nos está costando nuestro bienestar emocional y mental.

🌟Hablar de este tema, y cómo desde la academia podemos contrarrestarlo es siempre un gusto para mi. Resuena claramente en todos y empezamos a cuestionar mucho de lo que hemos normalizado.

🌟Partimos de una gestión emocional adecuada, 😶‍🌫️mindfulness como un proceso metacognitivo de la regulación de la atención que nos ayuda a gestionarnos; en combo con la 💖compasión, esa capacidad que podemos desarrollar para sostener nuestro propio sufrimiento con gentileza y por lo tanto crear en nosotros un espacio para el sufrimiento del otro. Lo que nos lleva a la ❤️‍🩹prosocialidad, comportamiento voluntario y desinteresado en beneficio de un tercero.

Esta triada #mindfulnes, #compasión y #prosocialidad son constructos clave en la construcción de comunidades universitarias más sanas y más íntegras🕊️.

Con cariño
Ana H.
anaharo.com
Salud emocional en la familia