En nuestra vida como padres, educadores, como trabajadores sociales, como empleados, como empresarios, etc., todos sin excepción podemos experimentar “burnout”. El término burnout hace referencia a un agotamiento emocional, a una despersonalización y a un desgaste físico y psíquico que se produce como consecuencia de estar sometido a altos niveles del estrés y a inadecuadas … Continue reading Cómo gestionar el estrés?
🌟Técnicas de compasión para el trabajador social Gracias al @difmonterrey.nl @marilucolosio por aceptar la invitación a este Taller. Para mí es un placer como voluntaria, acercar las Herramientas de Atención Plena, Mindfulness para la regulación emocional, a la Comunidad del DIF. Una mañana muy bonita, llena de muchos aprendizajes y de mucho compartir. Todos eventualmente … Continue reading 🌟Compasión al Servicio
🇲🇽Oficialmente Graduada de la 2nda Maestria MMTCP 2023 Mindfulness and Meditation Teacher Certification Program con especialidad en DEIA (Diversidad-Equidad-Inclusión- Accesibilidad) by @soundstrue and @greatergoodmag 🌟Inmensa alegría y gratitud por estos 2 años. Por mi dedicación, por mi constancia, por mi compromiso, porque hubo retos, hubo subidas y bajadas muchas cosas pasaron en 2 años. 🌟Gracias … Continue reading MMTCP 2023 🎓👩🏻🎓
Crear buenos hábitos al rededor de la Salud Emocional, empezar a hablar de estos temas, como algo cotidiano nos ayuda a ir sanando como sociedad. Una Sociedad que atiende la salud emocional de sus integrantes empezando por los más vulnerables es una sociedad más compasiva es una sociedad sana. 👉🏻3 Formas de cuidar nuestra salud … Continue reading Nuestra Salud Emocional
#FelizRegresoAClases a todos los chiquitines hermosos de este planeta🌟🌟Mi Corazón con ellos💕🌟Gracias a la existencia de los niños hay mucha esperanza para que este mundo sea cada vez mejor.👉🏻Hoy mi post va de la mano de esto:💫¿Cómo criar con esperanza?💫 ¿Cómo criar sin miedo?💫 ¿Cómo criar sin pasar cargas emocionales?💫¿Cómo criar con gozo y libertad?Primero … Continue reading Criar desde la Consciencia
Aprendamos a fallar con gracia! 🌟💕 Fallar es humano y todos nos equivocamos eso es lo que nos hace humanos. 💛Aprender a caminar nuestros errores con gracia nos ayuda a: 🌟Resarcir más fácil.🌟Enmendar el camino de forma más rápida.🌟Pedir perdón sin tantos miramientos. Enseñar a nuestros niños desde pequeños que fallar es humano y que de … Continue reading Aprendamos a fallar con gracia! 🌟💕
Nos da miedo abrirnos a nuevas ideas, al ser humano en general le da miedo el cambio. Abrirnos a nuevas ideas, opiniones es abrirnos a la diversidad. Es aceptar que todos tenemos algo que decir y compartir. Se trata de ver en el otro a un ser humano que también necesita ser escuchado. Se trata … Continue reading Abrirnos a nuevas ideas
🇲🇽Precisamente en estas fechas, en dónde buscamos construir paz, estar en paz. La invitación es no darle la vuelta a las conversaciones difíciles. Es necesario enfrentar lo que tenemos adelante, ya sean problemas personales, ya sean temas sociales, ya sean temas laborales. Que sea un cierre de año activo, que sea un cierre asertivo. Incluso … Continue reading Un cierre asertivo🌟
✨Episodio 24: Abundancia vs Escasez en la Crianza🌻¿Cómo criar hijos en la abundancia?🌻¿Cómo fomentar la gratitud en nuestros hijos pequeños?🌻¿Cómo aterrizar a nuestros adolescentes?🌻¿Qué es la abundancia?, ¿con qué se relaciona?, ¿tiene que ver con tener más de lo material?🌻¿Qué es la escasez?, ¿cómo combatirla?Estás preguntas y más trato de responderlas a lo largo de … Continue reading Auténtica Podcast 🦋🎧
Sobre todo en estas fechas☺️ Corremos mucho por cubrir hasta el último detalle del regalo perfecto. Llenamos a nuestros niños de cosas materiales y se nos olvida que al final lo que nos hace sentir amados no es tamaño de el regalo, sino la calidez del trato de aquel que lo da. La invitación es … Continue reading Calidez emocional
ANA HARO 
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