Hoy tuvimos Círculo de Mindfulness y Meditación🌟 Es un gozo para mí hacer esto! Hablamos de pensamientos y emociones. Trabajamos meditaciones en estos temas. Cómo nos definimos?, Cuál es la historia mental que nos define?... Los pensamientos SON, no nos definen. Nuestra mente secreta pensamientos, como nuestro cuerpo produce encimas. No hay necesidad de seguirle … Continue reading Hoy tuvimos Círculo de Mindfulness y Meditación🌟
Los estímulos sí importan! Somos humanos y nuestros sentidos dominan parte de nuestra vida. En los niños esto es más determinante. Como adultos podemos tener y/o trabajar el control sobre nuestros sentidos, los niños pequeños, especialmente los de 0 a 8 años aprox, no. A donde van los sentidos, van ellos (su atención). Es súper … Continue reading Los estímulos sí importan…
Ayer nos fuimos de plática TODOS🙈😂... La gozamos! La gocé! Me encanto! Ayer, como siempre me pasa, puse en práctica todo lo que aquí promuevo. Aceptación, y fluir actuando lo mejor que puedo con la situación como se presenta. Sin resistencia, sin negación. Vivir en congruencia para mí es súper importante. Me da paz! Lo … Continue reading Ayer nos fuimos de plática TODOS🙈😂…
Todo cambia, nosotros, la vida, las personas, la naturaleza, TODO. Soltar ideas, soltar el debería, soltar los juicios, soltar apegos a personas, cosas, situaciones... Soltar y honrar tu camino aquí. Estamos para experimentar esta vida. Con TODOS sus matices, apegarnos a algo nos impide experimentar lo que sigue, que puede ser mejor que eso a … Continue reading Todo cambia, incluyéndonos.
Vivir en negación o resistiendo se ha vuelto crónico en nuestra sociedad. Todos resistimos lo "malo" y queremos perpetuar lo "bueno". Ambas situaciones son un gasto de energía vital inútil. Todo pasa, nada permanece, lo bueno y lo malo es momentáneo. He aprendido mucho de personas hermosas cercanas a mi que han vivido situaciones personales … Continue reading Resistencia…
Feliz San Valentín❤️❤️ Gozando el marketing a todo lo que da 😉 Dense unos minutos para conectar con ustedes, hagan un alto en este mar de globos, corazones y chocolates para centrarse en lo que de verdad importa... Me amo, me acepto, me honro. Es mi frase para hoy. Acepto cada parte de mi cuerpo, … Continue reading Feliz San Valentín❤️❤️
Mis emociones son parte de esta experiencia humana. Entenderlas y honrarlas me ha ayudado a conectar íntimamente conmigo misma. En la medida en que yo creo espacio para sentir mis emociones, soy capaz de crear ese espacio para ti. Deje ya tiene tiempo de etiquetar mis emociones como "buenas" o "malas". Simplemente SON, están en … Continue reading Mis emociones…
