🇲🇽 “Un futuro mejor es posible únicamente si se construye junto a los más vulnerables”. (Papa Francisco) Este domingo que pasó fue la Jornada Mundial del Migrante. En México la migración es un tema extremadamente importante. México es de los pocos países en el mundo en donde la migración toma 3 formas: ✨País de destino. … Continue reading La migración en México
🇲🇽Educando para la Paz. ¿Qué significa?Cuando hablamos de Paz, siempre me viene a la mente La Autobiografía de Gandhi. Gandhi al igual que Martin Luther King Jr. eran personas sumamente espirituales. Eran seres humanos que se entendían como parte de un todo, como un eslabón más en esta gran cadena humana. Ambos con grandes movimientos … Continue reading Educando para la Paz. ¿Qué significa?
A dónde va la intención va la atención, y a dónde va la atención va nuestra vida. Lo que tiene nuestra atención florece. Para chicos y grandes, aprender a construir vidas con intención nos ayuda a vivir más plenos. Proyectar nuestra vida desde chavos nos ayuda a caminar enfocados en lo que queremos y es … Continue reading A dónde va la intención va la atención
Podemos desaprender ese diálogo interno severo, y podemos aprender a hablarnos con mayor gentileza. ⭐️4 Formas para practicar la Autocompasión⭐️ ✨Meditación Guiada: Abre tu corazón y mente a la Compasión practicando alguna meditación guiada ✨Practica Mindfulness: Practica el estar atento a tu diálogo interno especialmente cuando cometes un error ✨Diálogo Amable: Cuando notes que te … Continue reading ️4 Formas para practicar la Autocompasión
Una gran parte de mi entrenamiento como Maestra en Mindfulness y Meditación se ha enfocado en despertar la compasión innata que tenemos como seres humanos. En aprender a crear conscientemente diálogos internos más amables. En desarrollar un trato gentil hacia uno mismo y lo que sentimos. Justo eso vamos a practicar y a platicar en … Continue reading Diálogos internos más gentiles
La adolescencia es una etapa increíble en donde los humanos experimentamos muchos cambios, especialmente emocionales. Aprender a conocernos, a entendernos, a sentirnos normales dentro de estos cambios es súper importante para tener un caminar armonioso por la adolescencia. Este Taller es especial para chavos adolescentes de 15, 16 y 17 años. ¿Qué van a aprender … Continue reading Taller Introductorio de Mindfulness para Adolescentes 15, 16 y 17 años
✨Episodio 21: FOMO el miedo de perderme la experiencia En este mundo occidental, en donde hay mucho que consumir, mucho que vivir. Tod@s hemos experimentado el famoso FOMO (Fear of missing out) Hablemos de este miedo tan común en los seres humanos y cómo caminarlo mejor. Espero disfrutes este episodio tanto como yo💓 🎧Disponible en … Continue reading AuténticaPodcast 🦋 🎧
💛Memorias y cariño que nos acompañarán por siempre a chicos y grandes. 💛Creando ambientes emocionalmente sanos en dónde los niños puedan crear, jugar y expresar. 🌳Naturaleza🎶Música🧩Destreza🏃🏻♀️Deportes 💛 La combinación perfecta para los seres humanos más increíbles del planeta: los niños💓 Con cariño,Ana Haroanaharo.com https://www.instagram.com/reel/CfwygAMpV7L/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🇲🇽Nos pasa a todos. A veces pareciera que vemos la vida a través de un agujero estrecho. A veces necesitamos de familia, amigos, pareja, mentores, maestros y/o terapeutas que nos ayuden a ver una perspectiva más amplia. En esta cultura Latinoamericana en la que vivimos, no le damos importancia a hablar de lo que sentimos … Continue reading Ampliando la perspectiva
Está bien bajar el ritmo. Descansar☺️ En la Crianza MENOS es MÁS. El presupuesto nada tiene que ver con pasarla bien en vacaciones💛 No se trata de hacer todo al mismo tiempo. Se trata de ir cambiando la rutina poco a poco para ir transicionando a un periodo de vacaciones disfrutable para todos💓☺️ Sí va … Continue reading ¿Fin de Cursos?
ANA HARO 
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