Hacer las paces con nuestro cuerpo. Cualquier forma, color o tamaño es perfecto hoy. Es lo que nos hace humanos. Nuestro cuerpo nuestro vehículo en esta vida. Bases para sembrar semillas de Compasión en nosotros, abrazar con amabilidad este cuerpo que nos mueve. Con cariño,@anaharomx 💻anaharo.com/introductoriodemindfulness
En los libros “infantiles” encontramos grandes tesoros, moralejas y enseñanzas. Nuestra Piel Arcoíris es un libro increíblemente bonito que habla sobre diversidad racial. En México nos falta mucho por hablar de este tema, apenas empezamos a hablar de diversidad racial, cuando en otras partes del mundo están ya viviendo una equidad racial. El tema de … Continue reading Libro Recomendado: Nuestra Piel Arcoíris
📢Miércoles 18 de Mayo, 11:45hrs CDMEX🇲🇽 CT ❤️LIVE❤️ con Vero Saldaña y Reny Marmolejo @libelu.academy por IG @anaharomx Pláticas #ConTéyCafé ☕️❤️ 2022 Vero Licenciada en Psicopedagogía con especialidad en mindfulness. Maestra en Humanidades y Maestría en Psicoterapia Psicoanalítica en curso. Actual profesora de la UDEM para la carrera de psicopedagogía, co-fundadora del Centro Psicopedagógico Baniano … Continue reading #ConTéyCafé
Aprender a detenernos para notar cómo nos sentimos, qué necesitamos es el principio de la compasión. Me detengo para notar como se siento en este momento. Salgo de mi película mental, salgo del automático para notar esta experiencia humana. La experiencia humana se vive desde los sentidos. El momento presente se vive desde los sentidos. … Continue reading Pausa para la Compasión💛
🇲🇽Feliz día a todas las hermosas mamás del mundo (aunque es puritito marketing, we know and we enjoy 😉)💐❤️ Suelta la idea del día perfecto, suelta la idea de la foto perfecta, suelta la IDEA, la expectativa, suelta el debería, y solo abraza lo que ES. Así como es, es perfecto para ti y para … Continue reading Suelta la idea: Feliz Día de las Madres 🌸
Aprender a diferenciar entre estas dos categorías en el día a día nos ayuda a ir construyendo ecuanimidad, que es sinónimo de estabilidad emocional. La salud emocional se construye día a día, con las decisiones que tomamos. Aprender a detenernos para evaluar si nuestra forma de abrazar la vida nos trae paz y/o nos deja … Continue reading Cosas que puedo controlar y cosas que NO puedo controlar
La Compasión nos invita a la acción. Es cuando el amor se une con el sufrimiento. Es este entendimiento sobre la condición humana y como todos en determinado momento fallamos. Aprender a balancear con sabiduría los dos extremos de la compasión es primordial para tener salud emocional. Aprender a tratarnos con gentileza y amabilidad para … Continue reading El Yin & Yang de la Compasión
Aclara tu mente⭐️Descubriendo y construyendo tu paz interior🕊 ✨Aprende a caminar tus emociones de una forma saludable. ✨Aprende otras formas de relacionarte contigo mismo con compasión y amabilidad. 𝐂𝐮𝐚́𝐧𝐝𝐨❓Inicia: Jueves 19 de Mayo, 2022 (4 Sesiones) 19 y 26 de Mayo, 2 y 9 Junio. ⏰10:30am a 12pm CDMEX 𝐃𝐨́𝐧𝐝𝐞❓Online, VIA ZOOM, desde cualquier lugar … Continue reading Aclara tu mente✨
🇲🇽Eres el cielo, todo lo demás es sólo el clima (Pema Chödrön) Nadie lo tiene más claro que los niños. Abrazan el momento presente, sin miramientos, con todo el corazón y el entusiasmo. Fascinada de haber compartido este Taller de Pascua 2022 🐣🐰💓 con estos hermosos seres humanos💛. Nuestro único rol como adultos, es crear … Continue reading Taller de Pascus🐣🐰💓
🇲🇽 En este libro encontraremos herramientas cotidianas, fáciles de implementar para fomentar la inclusión de los niños neurodiversos en la escuela. MiAmigoLuca es un libro muy sencillo de leer. De forma muy sencilla nos sumerge en el mundo del autismo a través de Luca, sus aventuras, retos y éxitos. Nos evidencia a través del personaje … Continue reading Mi amigo Luca 📕
ANA HARO 
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