#BookRecommendation #RadicelAcceptance by @TaraBrach Ser gentil con uno mismo es un don que se cultiva de poquito en poquito. Sanar de adentro hacia afuera es parte del proceso evolutivo del ser humano. A veces queremos curar todo componiendo el exterior, queremos controlar para sentirnos mejor. Se nos olvida que todo empieza en el cuerpo, todo … Continue reading Book Recommendation 🌟
#Tamal de cacao 🥰 Aprender a disfrutar de la comida, comer con gusto, comer saboreando, comer por hambre. Disfrutar del placer de comer. Comer conscientes de TODA la gama de emociones que despierta la comida en nosotros. Cuando comamos algo rico, algo delicioso, pongamos atención a lo que sucede en nuestro interior. Igual cuando comamos … Continue reading Tamal de Cacao🥰
#LosPensamientosSon #ThoughtsAre Este ejemplar busca dar herramientas a nuestros hijos para que aprendan a ser observadores de su #mente. Nuestra mente es una parte del cuerpo más que necesita cuidado, atención y respeto. Cuando entendemos esto, empezamos a poner más atención a lo que consumimos a través de los sentidos. Nos entendemos mejor y nos … Continue reading Los Pensamientos Son
El año pasado tuve la dicha de asistir a un retiro de silencio. El silencio que te lleva a la introspección, a conectar más contigo misma y con tu entorno. Alternamos entre periodos de meditación sentados y periodos de meditación caminando. Absolutamente en silencio, todos los días, todas las actividades del día a día incluida, … Continue reading Retiro de Silencio💫
#FelizDiaDeReyes 🌟 Que todos los niños vivan en paz Que todos los niños vivan felices y llenos de gozo Que todos los niños estén a salvo y protegidos Que todos los niños tengan siempre una mano amorosa y compasiva de un ser querido Que los adultos aprendamos a amar, respetar y procurar la inocencia humana. … Continue reading 🌟Feliz Día de Reyes🌟
Cómo volver a la “Normalidad” después de las vacaciones? Ya sea que salimos de viaje o estuvimos en casa, cómo regresar a la rutina? Empecemos por notar que el tiempo pasa. Todo tiene un inicio y un fin. Empecemos por aprender a aceptar que TODO pasa, todo es cíclico. Qué sentimos al pensar en esto?... … Continue reading Cómo volver a la “Normalidad” después de las vacaciones?
Para fines prácticos HOY es otro año... Hoy inicia algo NUEVO... Qué vas a crear este año? Cuál es tu intención? Cada día es un día nuevo, cada segundo, es un segundo nuevo para reinventarse. Hoy la excusa es #AñoNuevo #Gracias por la oportunidad de iniciar un Nuevo Año❤️ Aprendamos a #VivirConsciente 😉 💫🌟Feliz 2020💫🌟 … Continue reading Año Nuevo 💫🌟
