La corredera diaria CLARO que cansa!

La corredera diaria CLARO que cansa! Tendemos a minimizar el gastocalórico que implica corretear niños pequeños y no tan pequeños. Pareciera que no es "trabajo" salir a un pendiente con tus hijos, y todo lo que implica llegar al lugar, sin siquiera poner la variable si llegaste a tiempo. Como mujeres necesitamos empezar a ponerle … Continue reading La corredera diaria CLARO que cansa!

Capacitación de docentes💫

No es lo qué pasa en el exterior, sino el cómo nos relacionamos con eso que pasa. La película mental se acciona ante cualquier estímulo, en la medida en que aprendamos a ser observadores de nuestra mente, seremos menos reactivos. Fascinada de haber iniciado Círculos de Meditación y Mindfulness como parte de la capacitación para … Continue reading Capacitación de docentes💫

Tamal de Cacao🥰

#Tamal de cacao 🥰 Aprender a disfrutar de la comida, comer con gusto, comer saboreando, comer por hambre. Disfrutar del placer de comer. Comer conscientes de TODA la gama de emociones que despierta la comida en nosotros. Cuando comamos algo rico, algo delicioso, pongamos atención a lo que sucede en nuestro interior. Igual cuando comamos … Continue reading Tamal de Cacao🥰