🌿Salud Emocional es el resultado del bienestar físico y mental del ser humano. Cuerpo, mente y espíritu necesitan descanso y nutrición adecuada. Crear tiempo para hacer alguna actividad de esparcimiento nos ayuda a construir una sensación de bienestar. A mis chavos en la Universidad los invito a colorear mandalas🎨 Algunos lo disfrutan otros no tanto🙃 … Continue reading Salud emocional en los chavos
En México y en LATAM los empleos aún están regidos por una forma patriarcal, en donde la productividad y eficiencia van antes que todo. Para ir cambiando este esquema nosotros líderes de empresas necesitamos aprender a exigir y al mismo tiempo dar. Una forma de dar es crear condiciones flexibles para la realización del trabajo … Continue reading Mindful Leadership
🇲🇽“Migrante: al individuo que sale, transita o llega al territorio de un Estado distinto al de su residencia por cualquier tipo de motivación” (Art. 3 Ley de Migración) Salir de nuestra burbuja de privilegio, implica un gasto calórico. Necesitamos entrar en contacto con la población más vulnerable para regresar a la dignificación de la vida … Continue reading Migración…
✨Episodio 26: Presión social y la burbuja de privilegio Un podcast que nos llama a la acción, es una reflexión y una invitación a actuar. Hoy más que nunca necesitamos hablar de los temas incomodos, de los temas sociales. Con inteligencia emocional, con asertividad, con comunicación no violenta hablar de lo que esta pasando en … Continue reading AuténticaPodcast 🦋 🎧
Los límites siempre son tema para nosotros papás. Tendemos a irnos al extremo de la rigidez o al otro lado, ser súper permisivos. Aprender a marcar límites claros es un arte. Atender el comportamiento sin humillar ni lastimar. Marcar el limite es corregir la acción, la conducta. Los niños se benefician al conocer los limites … Continue reading Los límites siempre son tema para nosotros papás…
🇲🇽Enamórate de lo qué haces💕Es el ingrediente secreto de todos aquellos que vivimos nuestra pasión y la llevamos al servicio. Que el mundo sea un mejor lugar porque tú estás en él. Que la vida sea más brillante porque tiene tus colores🌟🌦️🌈 Personas que opinen diferente siempre habrá, errores, tropiezos también vendrán. Nada en esta … Continue reading Enamórate de lo qué haces💕
🇲🇽Me gustó mucho esta forma de ver la vida. Esta cita nos habla a muchos. Para los que tenemos a nuestro cuidado a algún ser querido, pueden ser hijos, pueden ser adultos mayores, pueden ser clientes, pueden ser pacientes, cualquier ser que demande atención, tiempo y cariño. Para nosotros trabajadores sociales, maestros, educadores, doctores, incluso … Continue reading Una vida de servicio, cómo?
En nuestra vida como padres, educadores, como trabajadores sociales, como empleados, como empresarios, etc., todos sin excepción podemos experimentar “burnout”. El término burnout hace referencia a un agotamiento emocional, a una despersonalización y a un desgaste físico y psíquico que se produce como consecuencia de estar sometido a altos niveles del estrés y a inadecuadas … Continue reading Cómo gestionar el estrés?
Crear buenos hábitos al rededor de la Salud Emocional, empezar a hablar de estos temas, como algo cotidiano nos ayuda a ir sanando como sociedad. Una Sociedad que atiende la salud emocional de sus integrantes empezando por los más vulnerables es una sociedad más compasiva es una sociedad sana. 👉🏻3 Formas de cuidar nuestra salud … Continue reading Nuestra Salud Emocional
#FelizRegresoAClases a todos los chiquitines hermosos de este planeta🌟🌟Mi Corazón con ellos💕🌟Gracias a la existencia de los niños hay mucha esperanza para que este mundo sea cada vez mejor.👉🏻Hoy mi post va de la mano de esto:💫¿Cómo criar con esperanza?💫 ¿Cómo criar sin miedo?💫 ¿Cómo criar sin pasar cargas emocionales?💫¿Cómo criar con gozo y libertad?Primero … Continue reading Criar desde la Consciencia
ANA HARO 
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