Feliz Inicio de mes… Gracias por un mes más de vida. Gracias por la oportunidad de servir, crear, crecer, y compartir. Gracias por la vida que aún corre en mi. Creemos hoy una pausa para la #GratitudSin gratitud la vida no tiene sentido. Con cariñoAna Haroanaharo.com #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful … Continue reading Pausa para la Gratitud…
🌟EPISODIO 5: Del Caos a la Calma🌟 Cómo pasar del caos a la calma?, Cómo caminar este momento de la mejor forma? El caos existe y está bien, el tema es cómo caminamos el caos. Tratemos de caminarlo con calma, con sabiduría y con discernimiento. El caos es un momento de cambio, de reinventarse, y … Continue reading Episodio 5: Del Caos a la Calma. Auténtica PodCast🦋🎧
📢Próximo Miércoles ♥️LIVE♥️ 12:30pm conmigo Ana Haro Parent Educator in Conscious Parenting y Facilitadora de Mindfulness y Meditación.🌼Tema🌼 Mindfulness y Meditación como prácticas para el día a día.La intención de esta clase abierta es que te lleves recursos para caminar mejor los retos que se te presenten en el día a día.🌟 Meditación de centramiento🌟 … Continue reading 🌟Mindfulness y Meditación como prácticas para el día a día🌟 💕LIVE💕
Mettameditation o Meditación de compasión es una práctica que nos ayuda a regular nuestro sistema nervioso, a salir del modo alerta y reactivo en el que normalmente vivimos. Nos sentimos más conectados con los y lo que nos rodea. Nos ayuda a entendernos como parte de un todo, reduciendo nuestros sentimientos de soledad y aislamiento.Practicada … Continue reading Metta meditation ó Meditación de Compasión
RAIN - Reconocer - Aceptar- Investigar- Nutrir Aprendemos a estar con nuestras emociones, crear un espacio contenido, amoroso y compasivo para sentir TODO lo que se presenta, sin manipular. Estamos recalibrando nuestro sistema nervioso. Atendiéndonos emocionalmente, reprogramando nuestro cerebro para salir del modo reactivo y compulsivo. Espero la disfruten🌟 Disponible en todas las plataformas: MEDITACIÓN … Continue reading Meditación: RAIN
A todo lo que hagamos tratemos de ponerle una intención de amor y de servicio. A donde va la intención va la atención y a donde va nuestra atención va la vida dice @Gary_Zukav en su libro The Seat of the Soul. Todo lo que tiene nuestra atención florece. Dejemos de desperdiciar nuestra atención y … Continue reading Una intención de amor y de servicio…
Gracias a @lupitazenteno_psicoprofilaxis por su tiempo hoy💕♥️LIVE disponible 24hrs por @anaharomyjourney Instagram♥️Muy valioso todo lo que compartiste!El post parto es una etapa compleja, de cambios fisios, emocionales y familiares.Aprendamos a ser pacientes con nosotras mismas. Busquemos ayuda acreditada e informémonos sobre la depresión post parto.Parte de las ventajas de tomar un curso de psicoprofilaxis como … Continue reading El Post parto. Qué es?🌸
