Podemos desaprender ese diálogo interno severo, y podemos aprender a hablarnos con mayor gentileza. ⭐️4 Formas para practicar la Autocompasión⭐️ ✨Meditación Guiada: Abre tu corazón y mente a la Compasión practicando alguna meditación guiada ✨Practica Mindfulness: Practica el estar atento a tu diálogo interno especialmente cuando cometes un error ✨Diálogo Amable: Cuando notes que te … Continue reading ️4 Formas para practicar la Autocompasión
El mundo de las emociones para el occidental es un mundo desconocido. Las emociones surgen y cuando son “desagradables” o “malas” buscamos evadirlas, borrarlas, desaparecerlas, hasta componerlas… La Educación Emocional es básicamente el aprender a reconocer lo que sentimos cuando lo sentimos. Mindfulness a las emociones es aprender a parar para honrar: la ira, el … Continue reading El mundo de las emociones para el occidental…
🇲🇽Presentación y firma de libros #LosPensamientosSon #ThoughtsAre en Biulú Librería 📚 Muy agradecida con Libreria Biulú por crear un espacio tan bonito en la Ciudad de #Orizaba #Veracruz para platicar de lo importante que es cuidar, nutrir y atender a nuestra mente. La Salud Emocional es un balance entre lo físico, espiritual y emocional. Este … Continue reading Presentación y firma de libros 🎈📚
¿Qué hacer con los útiles escolares? 🫠 La mayoría de los padres nos agobiamos con las listas de útiles y las cosas que quedaron a la mitad. Sentimos presión por comprar nuevo y a la vez vemos que tal vez no es necesario. Hagamos de esto un hábito. Aprendamos a:✨REUSAR💓DONAR♻️RECICLAR ✨REUSAR. Separar lo que me … Continue reading ¿Todo nuevo o reciclo? ♻️
Está bien bajar el ritmo. Descansar☺️ En la Crianza MENOS es MÁS. El presupuesto nada tiene que ver con pasarla bien en vacaciones💛 No se trata de hacer todo al mismo tiempo. Se trata de ir cambiando la rutina poco a poco para ir transicionando a un periodo de vacaciones disfrutable para todos💓☺️ Sí va … Continue reading ¿Fin de Cursos?
🇲🇽“El coraje de enseñar es el coraje de mantener el corazón abierto en esos mismos momentos en que se le pide al corazón que sostenga más de lo que puede para que el maestro, los estudiantes y la materia puedan entretejerse en el tejido de la comunidad que el aprendizaje y la vida requieren.” “La … Continue reading Entrenamientos para Profesionales
📢Lunes 13 de Junio, 11:45hrs CDMEX🇲🇽 CT ❤️LIVE❤️ con Irelda Ceballos de @kiikconsultores por IG @anaharomx Pláticas #ConTéyCafé ☕️❤️ 2022 Irelda Ceballos Lic. en Nutrición y Bienestar Integral por el Tecnológico deMonterrey. Fue directora académica del IDEM (Introducción a Dirección de Empresas), un programa apoyado por el IPADE dirigido a mujeres líderes universitarias y jóvenes … Continue reading #ConTéyCafé
🇲🇽No sólo es Ucrania y Rusia. Ahora es Ucrania y Rusia. La realidad es, no ha habido paz en el mundo desde hace mucho. Siempre ha habido pequeñas guerras. Hay guerras más mediáticas que otras. Al final todas guerras y todas tristes. Nuestra misión es crear consciencia, es hacer introspección para reflexionar. En el día … Continue reading Amor en tiempos de guerra
Nuestra mente es una parte del cuerpo más que necesita cuidado, atención y respeto. Aprender a cuidarla y nutrirla es parte importante en la Salud Emocional del ser humano. Aprender a cultivar nuestra mente, a crear estados de paz, dentro del mundo caótico son herramientas muy valiosas que podemos aprender a través de una práctica … Continue reading Nuestra Mente
🇪🇸Una visita diaria a nosotras mismas. 🌟Cómo me siento en este momento? 🌟Qué necesito en este momento? 🌟Qué me perdono o perdono en este momento? 🌟Qué celebro en este momento? 🌟Qué suelto en este momento? 🌟En qué confío? Aprender a parar (al menos 5min al día) nos ayuda a desengancharnos de la reactividad. Aprender a … Continue reading Una visita diaria a nosotras mismas…
ANA HARO 
You must be logged in to post a comment.