️4 Formas para practicar la Autocompasión

Podemos desaprender ese diálogo interno severo, y podemos aprender a hablarnos con mayor gentileza. ⭐️4 Formas para practicar la Autocompasión⭐️ ✨Meditación Guiada: Abre tu corazón y mente a la Compasión practicando alguna meditación guiada ✨Practica Mindfulness: Practica el estar atento a tu diálogo interno especialmente cuando cometes un error ✨Diálogo Amable: Cuando notes que te … Continue reading ️4 Formas para practicar la Autocompasión

El mundo de las emociones para el occidental…

El mundo de las emociones para el occidental es un mundo desconocido. Las emociones surgen y cuando son “desagradables” o “malas” buscamos evadirlas, borrarlas, desaparecerlas, hasta componerlas… La Educación Emocional es básicamente el aprender a reconocer lo que sentimos cuando lo sentimos. Mindfulness a las emociones es aprender a parar para honrar: la ira, el … Continue reading El mundo de las emociones para el occidental…

Presentación y firma de libros 🎈📚

🇲🇽Presentación y firma de libros #LosPensamientosSon #ThoughtsAre en Biulú Librería 📚 Muy agradecida con Libreria Biulú por crear un espacio tan bonito en la Ciudad de #Orizaba #Veracruz para platicar de lo importante que es cuidar, nutrir y atender a nuestra mente. La Salud Emocional es un balance entre lo físico, espiritual y emocional. Este … Continue reading Presentación y firma de libros 🎈📚

#ConTéyCafé

📢Lunes 13 de Junio, 11:45hrs CDMEX🇲🇽 CT ❤️LIVE❤️ con Irelda Ceballos de @kiikconsultores por IG @anaharomx Pláticas #ConTéyCafé ☕️❤️ 2022 Irelda Ceballos Lic. en Nutrición y Bienestar Integral por el Tecnológico deMonterrey. Fue directora académica del IDEM (Introducción a Dirección de Empresas), un programa apoyado por el IPADE dirigido a mujeres líderes universitarias y jóvenes … Continue reading #ConTéyCafé

Nuestra Mente

Nuestra mente es una parte del cuerpo más que necesita cuidado, atención y respeto. Aprender a cuidarla y nutrirla es parte importante en la Salud Emocional del ser humano. Aprender a cultivar nuestra mente, a crear estados de paz, dentro del mundo caótico son herramientas muy valiosas que podemos aprender a través de una práctica … Continue reading Nuestra Mente