Mindfulness of emotions is the realization that emotions can come and go and we can just let them be. We don’t need to act after them. We can be an observer even when it is difficult or nor pleasant.

Mindfulness of emotions is a life training and the main subject where I have focused on, so I can support women and children in their walk through their emotional landscape.

Happy to meet you in a mentorship session.
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La Atención Plena (Mindfulness) a las emociones es la comprensión de que las emociones pueden aparecer y desaparecer y que podemos dejarlas ser. No necesitamos actuar después de ellas. Podemos ser una observadora incluso cuando es difícil o no agradable.

Mindfulness aplicado a las emociones es un entrenamiento para la vida y el tema principal en el que me he centrado, para poder apoyar a mujeres y niños en su caminar por su paisaje emocional.

✨ Mentoría Personalizada especial para mujeres. Sesiones privadas, vía Zoom.

✨Conferencias y Talleres sobre Salud Emocional.

✨DEIA Trainings (Diversity, Equity, Inclusion and Accessibility trainings)

Para más información por favor envía correo a: hola@anaharo.com

Con cariño,
Ana Haro
anaharo.com