Emotions/ Emociones

“When we are aware of our emotions and are able to share them with others, our daily lives are enriched because it is through the sharing of emotions that we deepen our connections with others”
(@DrDanSiegel Parenting from the Inside Out)
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Mindfulness of emotions can help us to walk through difficult times with an open and compassionate heart.

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With Love,

Ana Haro

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“Cuando somos conscientes de nuestras emociones y somos capaces de compartirlas con otros, nuestra vida diaria se enriquece. Es a través del intercambio de emociones que profundizamos nuestra conexión con los demás”
(Dr. Dan Siegel)
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Mindfulness aplicado a emociones es un entrenamiento que toma toda la vida. Sin embargo iniciar el proceso en esta práctica es un ancla que nos puede ayudar a caminar momentos difíciles con un corazón abierto y compasivo.
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Con cariño
Ana Haro
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