🌿Salud Emocional es el resultado del bienestar físico y mental del ser humano.

Cuerpo, mente y espíritu necesitan descanso y nutrición adecuada.

Crear tiempo para hacer alguna actividad de esparcimiento nos ayuda a construir una sensación de bienestar.

A mis chavos en la Universidad los invito a colorear mandalas🎨

Algunos lo disfrutan otros no tanto🙃

El caso es que cada quien vaya descubriendo actividades que disfrute.

Por el simple hecho de disfrutar sin necesidad de llegar a ningún resultado específico.

Tal vez jardinería🪴, tal vez cocinar🥘, tal vez carpintería🪑tal vez dibujar✍🏻, tal vez tejer🧶en fin…

Aprender a parar y crear por el gusto de crear💖

Vamos a hablar más de esto:
🌿Salud Emocional, personal, familiar y social. Entre otros temas.

Súper práctico, muy aterrizado con ejemplos del día a día 💛

🌟En MEC 2023:
🌱Neurociencia
🌱Psicopedagogía
🌱Mindfulness
🌱Mindful Leadership

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Con cariño,
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