Educación Emocional/ Emotional Health

🇬🇧We can learn to see our emotions as all kinds of weather systems, passing through us (happiness, sorrow, fear, excitement, grief) but like the sky itself, we can hold them all with our kind presence.

Mindfulness of Emotions is a big learning for us humans. Especially for us, parents. Meanwhile we are learning, socio-emotional tools, we can at the same time share our insights we are kids.

Creating moments at home to talk about our emotions, is the beginning of healthy family bonds and a healthier emotional society.

With love,
Ana Haro

🇪🇸
Podemos aprender a ver las emociones cómo el clima pasando a través de nosotras (felicidad, tristeza, miedo, emoción, dolor) y como el cielo mismo, podemos retenerlas a todas con nuestra presencia compasiva.

Mindfulness aplicado a las emociones es un gran aprendizaje para nosotros humanos. Especialmente para nosotros, padres. Mientras estamos aprendiendo, herramientas socio-emocionales, podemos al mismo tiempo compartir nuestros aprendizajes con nuestros niños.

Ir creando en casa un espacio, contenido y compasivo para hablar de lo que sentimos y cómo nos sentimos es la base de la salud emocional, en la familia y en la sociedad.

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Con cariño
Ana Haro
anaharo.com/certificacion

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