A todo lo que hagamos tratemos de ponerle una intención de amor y de servicio.

A donde va la intención va la atención y a donde va nuestra atención va la vida dice @Gary_Zukav en su libro The Seat of the Soul.

Todo lo que tiene nuestra atención florece. Dejemos de desperdiciar nuestra atención y enfoquémosla en lo que de verdad importa.

5 min al día empieza por sentarte en quietud y en silencio a observar tu mundo interior. A entrenar tu atención. Mil veces vas a divagar mil veces con cariño regresas tu atención a la respiración.

Este semestre he tenido la dicha de facilitar un círculo de Mindfulness y Meditación muy constante y receptivo con guías y personal administrativo de @lantanamontessori una escuela preocupada por la salud psicoemocional de su personal. Mil gracias por su cariño, receptividad y confianza. Es justo en este momento cuando más provecho le sacamos a esta práctica, así que ahora es en línea, igual de benéfico igual de cercano😉♥️.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Con cariño
Ana Haro
anaharo.com

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