🇪🇸Muchas veces me han preguntado si meditar es lo mismo que orar (rezar).

Esta cita me fascinó porque aclara de forma muy precisa la diferencia entre orar y meditar.

Orar implica hacer preguntas del corazón, hablar de lo que siente el corazón. De forma sincera, de forma abierta, de forma vulnerable. Casi siempre lo hacemos en la intimidad de nuestro hogar, en la soledad, en nuestros momentos de introspección. Orar es cuando hablamos con Dios, con el Universo, con la Vida, con la Madre Naturaleza, cómo cada quien le llame.

Meditar, es preparar el espacio en nosotros para poder escuchar las respuestas a esas preguntas. No es algo que se da de forma instantánea, no es algo que se da de forma explícita. Es algo que surge de forma muy sutil.

Meditar es entrar en el silencio y en la quietud de nuestro mundo interior. Aún cuando la mente está alborotada, podemos meditar observando el caos que surge de nuestra mente. Sin actuar, sólo como observadoras y en esa mezcla de caos y quietud las respuestas emergen de forma natural, como si siempre lo hubiéramos sabido.

Con cariño,
Ana Haro
anaharo.com

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🇬🇧Many times I have been asked if meditating is the same as praying.

This quote fascinated me because it very precisely clarifies the difference between praying and meditating.

Praying involves asking questions of the heart, talking about what the heart feels. Sincerely, openly, vulnerable. We normally do it in the privacy of our home, in solitude, in our moments of introspection.

Praying is when we speak with God, with the Universe, with Life, with Mother Nature, as everyone calls it.

Meditating is preparing the space in us to be able to listen the answers to these questions. It is not something that happens instantly, it is not something that happens explicitly. It is something that arises in a very subtle way. Meditating is entering into the silence and stillness of our inner world. Even when the mind is in turmoil, we can meditate by observing the mental chaos. Without acting, only as observers and in that mixture of chaos and stillness, the answers emerge naturally, as if we had always known.

With love,
Ana Haro
anaharo.com