🇪🇸
Una visita diaria a nosotras mismas.

🌟Cómo me siento en este momento?

🌟Qué necesito en este momento?

🌟Qué me perdono o perdono en este momento?

🌟Qué celebro en este momento?

🌟Qué suelto en este momento?

🌟En qué confío?

Aprender a parar (al menos 5min al día) nos ayuda a desengancharnos de la reactividad.

Aprender a parar nos ayuda a ver las cosas/ situaciones/ personas con mayor claridad.

Vas a aprender más de esto en el Taller Introductorio de Mindfulness especial para Mujeres.

Iniciamos Jueves, 3 de marzo vía Zoom. 20hrs CDMEX.

🌟Inscripciones:
📱 WA ‪8180791954‬
📩 hola@anaharo.com

Con cariño,
Ana Haro
anaharo.com/introductoriodemindfulness

🇬🇧
Make regular visit to yourself.

🌟How do I feel right now?

🌟What do I need right now?

🌟 What do I forgive myself or forgive at this moment?

🌟 What am I celebrating right now?

🌟 What do I release right now?

🌟 What do I trust?

Learning to stop (at least 5 minutes a day) helps us to disengage from reactivity.

Learning to stop helps us to see things/situations/people more clearly.

With love,
Ana Haro
anaharo.com