RealChangeBook by @sharonsalzberg

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Especially in this time when we might feel that our efforts to make this world a better place are futile.

Especially in this time when bad news are on the top of the news, it is important to nurture our mind, our body and our spirit with practices, rituals, readings that clear our view and empower us to go forward.
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For me, this book was that. An empowering reading that allows us to move through all the emotions that today’s events are producing within us and to face it with equanimity, compassion and some humor.
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I highly recommend @SharonSalzber #RealChangeBook whether you have a meditation practice or not. It will positively impact your life.
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With love,
Ana H.
anaharo.com

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RealChangeBook por @sharonsalzberg

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Especialmente en este momento en el que podríamos sentir que nuestros esfuerzos por hacer de este mundo un lugar mejor son inútiles.
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Especialmente en este momento en el que las malas noticias inundan los medios, es importante nutrir nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestro espíritu con prácticas, rituales, lecturas que aclaren nuestra vista, que nos empoderen y motiven para seguir adelante.
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Este libro fue eso para mi. Una lectura realista e inspiradora que nos permite movernos a través de todas las emociones que los acontecimientos de hoy nos están produciendo para afrontarlos con ecuanimidad, compasión y algo de humor.
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@SharonSalzber #RealChangeBook, ya sea que tengas una práctica de meditación o no. Tendrá un impacto positivo en tu vida.
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Con cariño,
Ana H.
anaharo.com