Aprender a saborear TODO

Mi taza de té☕️ ❤️ #Martes de #Saborear la #Vida

Intenta saborear TODO lo que comes hoy…

Desde un té, tu agua, tu café…

Intenta comer despacio, intencionalmente.

Intenta detenerte a sentir la textura de la comida en tus manos.

Intenta detenerte a observar los colores de la comida en tu plato.

Intenta tomar la cuchara de la sopa, o el tenedor despacio notando el movimiento de llevarlo del plato a tu boca.

Solo intenta…

El reto aquí es salir del automático. Aprender a saborear TODO lo que la vida nos presenta, empezando por lo obvio.

Agradece el tener comida en tu mesa, agradece la posibilidad que tienes de tener eso que tienes hoy.

Con cariño

Ana Haro

anaharo.com

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