#Miércoles de #Gratitud

Momento de #conexión contigo y lo que te rodea:

Para un momento eso que estás haciendo, deja el celular al lado, tal vez siéntate, pies sobre el piso, manos sobre tus rodillas, postura relajada, cómoda y alerta.

Intenta saborear cada instante, como pasajero que es.

Intenta observar para apreciar lo que te rodea.

Intenta por un momento sentir tu cuerpo de dentro hacia afuera.

Sin presión, sin juzgarte, no hay forma de que lo hagas mal. Ahí, así, es perfecto. Empieza por aprender a PARAR para NOTAR.

Con cariño

Ana Haro

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