Cómo empezar a abrir el Corazón?

El agua necesitamos dejarla correr…⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Lo mismo con el #amor y la #compasión.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Necesitamos aprender a sentir amor por eso que nos rodea. Vivir con el #corazón cerrado, atrincherado nos enferma, nos cansa, nos hace sentir solos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Entre más nos invitemos a abrir el corazón, más ligeros, más sanos, más a salvo nos vamos a sentir.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Podemos empezar por 5 min al día parar para enviar buenos deseos al mundo. Empecemos por donde nos sea más fácil, por nuestros seres queridos. Podemos empezar por nosotras mismas, hacer el intento de abrir el corazón a nuestra esencia, que es el amor.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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– Que viva yo en paz⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

– Que mi corazón este lleno de amor y compasión⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

– Que viva a salvo y protegida⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

– Que encuentre gozo en lo ordinario⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Las frases las puedes modificar como a ti más te resuenen. Trata de experimentar esa sensación de paz que genera cada frase en ti. Empieza por 5 min al día, hazlo un hábito, poco a poco te aseguro verás los frutos de tu práctica de compasión.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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Invitada al Taller Práctico sobre la Compasión #EncontrandoElVerdaderoAmor Jueves 24 de Oct 9:30-12hrs.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

San Pedro GG. Inscripciones por WhatsApp 8113777923 Inversión $450mx.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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¡Un taller pensado en ti!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Con cariño⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Ana Haro⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

anaharo.com #DelCaosALaCalma #EncontrandoELVeraderoAmor #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #amor #compasión #mamámindful #mamáZEN #soymamá #soymujer #maternidad #crianza #parenting #consciousparenting #crianzaconsciente #atenciónplena #InteligenciaEmocional #vivepresente #viveconsciente #emociones ##MMAcademybyAnaH #VivoCompasión

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