Escritura reflexiva /Free writing

After your meditation practice give yourself some time for free writing. Writing helps to process the unresolved issues and to clear the mind.
——

Una práctica de meditación acompañada de un hábito de escritura reflexiva nos ayuda a dar coherencia a nuestro mundo interior.

Después de tu práctica de meditación asigna 10 o 15 minutos a escribir en un diario. Sin formato, escritura libre, lo que venga a tu mente, lo que carga tu mente.

Descansa tu mente en un papel.

Hablemos de Emociones.

Curso en línea.

Con cariño
Ana Haro

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