Los Pensamientos Son…

🌟🌟🌟Mi mente piensa todo el tiempo. Y lo que pienso define como me siento…. (Los Pensamientos Son)🌟🌟🌟📚Lo encuentras en:🌟 @libreriabeityala (Calz. San Pedro N.L.)🌟 @casamacro🌟 En todas tus librerías favoritas📚 en el Int de la República🌎🌟 Amazon📪🎈CASA EDITORIAL FONT®️🎈📚Qué mejor regalo para el #diadelniño 🎈😉Con cariñoAna Haroanaharo.com #librosrecomendados #libroinfantil #librosenespañol #anaharomyjourney #myjourney_ana #meditación #mindfulness #compasión … Continue reading Los Pensamientos Son…

Hoy tuvimos Círculo de Mindfulness y Meditación🌟

Hoy tuvimos Círculo de Mindfulness y Meditación🌟 Es un gozo para mí hacer esto! Hablamos de pensamientos y emociones. Trabajamos meditaciones en estos temas. Cómo nos definimos?, Cuál es la historia mental que nos define?... Los pensamientos SON, no nos definen. Nuestra mente secreta pensamientos, como nuestro cuerpo produce encimas. No hay necesidad de seguirle … Continue reading Hoy tuvimos Círculo de Mindfulness y Meditación🌟

Hoy tuvimos Círculo de Mindfulness y Meditación

Hoy tuvimos Círculo de Mindfulness y Meditación. Con esto cerramos el mes de Enero. Sentamos las bases de la práctica, aprendimos a usar la respiración como herramienta para centrar la atención. También aprendimos a centrar la atención en otros puntos, cuando respirar con atención nos crea ansiedad. Aprendimos a conectar con nuestro cuerpo, a estar … Continue reading Hoy tuvimos Círculo de Mindfulness y Meditación