Hay flores miniatura en el jardín…
Normalmente no las vería, posiblemente las pisaría…
Hoy agradezco mi capacidad de notar…

Todos tenemos esa capacidad, trabajar nuestra atención y enfocarla es una práctica de todos los días.

Inicia por sentarte al menos 10min al día solo para notar el borboteo de tu mente. No tienes que hacer nada solo notar.

Son solo 10 minutos, después le vas a seguir con toooooodo.

Con cariño
Ana Haro
anaharo.com