Conectemos con nuestro cuerpo. Escuchemos lo que tiene que decir…

A veces pensamos que meditar, mindfulness, yoga, etc., son para trascender al cuerpo. Para dejar de sentir eso que nos molesta o aflige.

Buscamos experiencias “mágicas”, perseguimos ideas utópicas, para dejar de sentir lo que sentimos en nuestro cuerpo.

No busquemos trascender al cuerpo. Somos humanos, nuestro cuerpo es lo que nos hace humanos. Necesitamos aprender a escucharlo con compasión, ser amables con nuestro cuerpo. Nutrirlo sanamente, apapacharlo con cuidados y descanso apropiado.

Nuestro cuerpo nos mueve, literal nos transporta a todos lados.

Mi descubrimiento ha sido, no puedo vivir en gozo si ignoro a mi cuerpo y sus necesidades. Si abuso de él o lo mal veo.

Conecta con tu cuerpo. Tu derecho divino es vivir una vida llena de gozo y tu cuerpo te dice cómo.

Alinearnos es escucharnos en totalidad: mente, cuerpo y alma. Solo así llegamos a vivir en gozo😉

Qué te dice tu cuerpo?

Mañana en los Círculos de Mindfulness y meditación vamos a platicar de esto. Ahí te veo! 10am a 11:30am en el Centro Amayal, SPGG. Puedes pagar por sesión 😉

Con cariño

Ana Haro😘

anaharo.com

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