Crear momentos de GRATITUD durante el día nos ayuda a reconectarnos con la intención que nos mueve.

Hacer altos para dar gracias, en el silencio. Parar para notar eso que sucede a nuestro alrededor puede hacer la diferencia en el día a día.

Haces un alto NOTAS, AGRADECES y le sigues a lo que tienes que hacer, pero esta vez más conectada con lo qué haces. Ya te saliste del automático.

A donde va nuestra atención va nuestra vida.

Antes de comer podemos hacer un alto para notar y agradecer eso que vamos a comer; o antes de salir juntos en el carro, hacer un alto (un micro segundo mental) para NOTAR y AGRADECER que vamos juntos. Antes de dormir, parar y NOTAR que el día termino con todo lo que eso significa.

Parar intencionalmente para NOTAR lo que sucede a nuestro alrededor nos conecta más al momento y nos saca del automático, nos saca de nuestra reactividad acostumbrada.

Te late tomar el reto? Para de vez en cuando para notar y agradecer el hoy y su contenido 😉

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Con cariño

Ana Haro😘

anaharo.com

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