Estrés, depresión, ansiedad y la Gratitud

🇪🇸Estrés, depresión y ansiedad son los padecimientos emocionales más comunes en esta era. Detenernos al menos 5 minutos al día para nombrar conscientemente: 5 cosas por las que estamos agradecidas nos ayuda a disminuir y caminar mejor estas emociones. A la par de esto, incrementar el contacto con la naturaleza 🌳🌴🌲 y disminuir el consumo … Continue reading Estrés, depresión, ansiedad y la Gratitud

Un momento de Gratitud✨

⏭Swipe for 🇬🇧This is what life is about… What are you grateful for?Tell me in the comments… With love,Ana Haroanaharo.com—— 🇪🇸De eso se trata la vida… Qué agradeces hoy?Platícame en los comentarios… Con cariño,Ana Haroanaharo.com

Quote of the day

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Without gratitude life has no meaning.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Does it?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ GratitudeChallenge What are you grateful for? Name 3 things Do it everyday. Everyday challenge yourself to see 3 different things.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ With love⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ana Haro⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀anaharo.com⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ —— AnaharoQuotes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Sin gratitud la vida no tiene sentido.¿Lo tiene? Gratitud ¿De qué estás agradecida hoy? Nombra 3 cosas Hazlo todos los días. Todos los … Continue reading Quote of the day

Regresando a Casa Retiro

#RegresandoACasa 1 de 2 Retiros de Semi Silencio para el personal docente y administrativo de @lantanamontessori. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Es para mí un gozo compartir los beneficios socio-emocionales que tiene una práctica de meditación y mindfulness.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Parte de mi intención atrás de todo esto que hago es el fomentar el cuidado, atención y respeto que necesita y merece nuestra … Continue reading Regresando a Casa Retiro

Thoughts Are…

What are Thoughts?What should I do with my Thoughts?Do my Thoughts make me good or bad? For English readers this book is available at amazon.com During August to December 100% of the profit of this version will be donated to children and their migrant families. You can make a difference!We can make a difference one … Continue reading Thoughts Are…

Gratitud por un Viernes aquí

Un Viernes cualquiera para muchos.Para otros no tanto. Gratitud por un Viernes más en este mundo. ¿Qué te regalas hoy?… Que tu vida y mi vida estén llenas de amorQue tu vida y mi vida estén llenas de pazQue tu vida y mi vida estén llenas de gozo Con cariñoAna Haro