Le puse antes autocompasión, después pensé, lo dejo en compasión en general aunque para cultivarla para otros, primero hay que aprender a ser compasivos con uno mismo.

Este herramienta ha sido LA herramienta de mi vida. Aprenderme a ver cómo un ser humano que se equivoca, que tiene defectos, dejar la autocrítica y el diálogo interno severo, me ha cambiado la vida.

Lo que busco al final del día es conciliar conmigo, hacer las paces conmigo. Para poder hacer las paces con los demás.

Entender que todos estamos en esta vida y todos tenemos “buenos” momentos y no tan buenos. Dejar de lanzar juicios a la ligera es algo que he trabajado mucho en mi práctica de meditación y mindfulness. Me encantaría compartir contigo estas herramientas en este taller.

Nos vemos el Martes 4 de diciembre 9:30am a 12:30pm en el CENTRO AMAYAL. Solo UN día!! Regalo ideal para cerrar el año 😉

Qué mejor forma de empezar un nuevo ciclo que con una perspectiva NUEVA de la vida, de TU vida💗

Inversión: $700mx antes del 15 de noviembre. Detalles en el evento en FB. O escríbanme directamente😉

Con cariño

Ana Haro 😘

anaharo.com