Aprender a diferenciar entre estas dos categorías en el día a día nos ayuda a ir construyendo ecuanimidad, que es sinónimo de estabilidad emocional.

La salud emocional se construye día a día, con las decisiones que tomamos. Aprender a detenernos para evaluar si nuestra forma de abrazar la vida nos trae paz y/o nos deja más inestables.

Aprenderemos más sobre esto en:
⭐️Aclara tu mente. Taller Introductorio de Mindfulness. Iniciamos Jueves 19 de mayo.

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