MINDFULNESS + MEDITACIÓN = CRIANZA CONSCIENTE

(5 Martes)

La intención de este curso de 15hrs, es enseñarte a usar mindfulness y meditación como herramientas de apoyo en tu estilo de crianza, de tal forma que aprendamos a responder de una manera consciente y conciliadora. Esto es aplicable a TODAS nuestra relaciones interpersonales. Entraremos de lleno a usar mindfulness y meditación como herramientas para vivir en armonía con lo que de verdad importa y para criar y guiar sin miedo, sin culpa y sin estrés.

DIRIGIDO A: Este curso está dirigido a todas las mujeres que interactúan con niños en edades de 0 a 8 años (mamás, abuelas, tías, nanas, niñeras, maestras, guías, educadoras, etc.)

A través de este curso de 15hrs. aprenderás:

– Mindfulness y meditación como herramientas de vida para reducir el estrés en tu rol de madre/abuela/nana/educador (aplicables a todos los roles que jugamos en la vida).

– A conocerte mejor a ti misma. Identificarás patrones y condicionamientos de tu infancia.

– Te llevarás herramientas de autoconocimiento para aplicar en tu día a día.

– Usaremos los 7 mitos del parenting de la Dr. Shefali como herramientas para mejorar tu interacción/relación con tus hijos o niños en general.

– Aprenderás cómo marcar límites claros y la diferencia entre “disciplinar”y crear disciplina.

– Entenderás mejor tu rol como ADULTO y cómo crear lazos afectivos fuertes con los niños y personas que te rodean.

– Aprenderás a manejar mejor tus emociones y las de tus hijos.

-Aprenderás a cultivar la auto-compasión, el espíritu resiliente, el gozo y la risa en tu vida y en la vida de los que te rodean (hijos, familia, etc).

INCLUYE: Material de apoyo

DÍAS: 5 martes Marzo 5, 12, 19, 26 y Abril 2

HORARIO: 9:30am a 12:30pm

LUGAR: Centro AMAYAL 5 de Mayo 1209, Palo Blanco, Garza García, N.L. Tel 8335 838

INVERSIÓN MXP: $2,800 antes el 4 de marzo

$3,100 inversión regular.

FORMAS DE PAGO:

En OXXO o SEVEN a la siguiente cuenta – 2720778028 Bancomer

Por moneypool a la siguiente liga –

https://www.moneypool.mx/s/xoqhw

Grupo pequeño máximo 10 mujeres. ¡Por favor aparta tu lugar con anticipación!

Escríbeme directamente por este medio o al correo myjourneyana@gmail.com. También puedes marcar al 8113777923.

Con cariño

Ana Haro

Parent Educator in Conscious Parenting

anaharo.com