🇲🇽En esta cultura del hacer, el hacer en exceso se premia y se nos olvida, que el hacer en exceso cobra sus facturas en nuestra salud emocional💔

Evita cargar la agenda a tope🤯
Evitemos el sobre agendar, aprendamos a depurar compromisos, eventos y personas📝

💫Parece difícil, sin embargo, no lo es cuando tienes claro que tu bienestar, es la base de todo lo que haces y puedes hacer💫

☺️El descanso, el disfrutar, también se agenda y es prioritario.

Con cariño,
Ana Haro
anaharo.com
Salud Emocional para la Familia

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🇺🇸In this culture of doing, doing too much is rewarded and we forget that doing too much takes its toll on our emotional health💔

Avoid loading the agenda to capacity🤯
Let’s avoid over-scheduling, let’s learn to refine commitments, events and people.

It seems difficult, however, it is not when we are clear that our wellbeing is the basis of everything we do and can do.

💫Rest, leisure time, is also scheduled and is a priority.

With love,
Ana Haro
anaharo.com
Emotional Health for Family