💖La autocritica interna es severa casi todo el tiempo, el problema es que ya ni la notamos.

💖Conecta contigo misma a través de una pausa de autocompasión: haz pausas durante el día para notar tu estado anímico y con gentileza atiéndete.

💖Reconoce y honra tu propio sufrimiento: ¿Cómo le hablarías a una buena amiga que siente lo que tú estas sintiendo? 😌

🌟Despertando a la Autocompasión. Taller Experiencial
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Con cariño,
Ana Haro
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