Relax…
Detente a notar…
Detente a respirar…
¿Cómo se siente tu cuerpo?
¿Cómo se siente tu mente?
¿Cómo se siente la respiración en tu cuerpo?

Relax…
Detente a notar…
Detente a respirar…
¿Cómo se siente tu cuerpo?
¿Cómo se siente tu mente?
¿Cómo se siente la respiración en tu cuerpo?