Feliz Inicio de Mes! Estamos oficialmente en #Octubre! #VivirConIntención le da sentido a nuestra vida. Todo esto que comparto aquí tiene una #intención de servicio, de apoyo, de ayuda, de acompañamiento. Ya sea que te ayude a reflexionar, ya sea que te funcione como te ayuda el consejo de una buena amiga, ya sea que … Sigue leyendo Bienvenido Octubre!
La intención de este Taller es generar en ti una sensación de bienestar. Hacer las paces con uno mismo, soltar la culpa, el miedo, la vergüenza, la angustia, los complejos, el no sentirse suficiente es necesario para vivir plenamente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aprender a abrir el #corazón , vivir en paz con nosotras mismas, amando y respetando a … Sigue leyendo Encontrando El Verdadero Amor
¿Cómo ayudar a los niños a procesar un evento que los asustó? Soy mamá y he vivido con mis hijos situaciones varias en donde ellos y yo nos hemos asustado. Sustos de diferentes grados, como todas las mamás los viven. Principalmente accidentes en donde ellos se caen o se lastiman. La reacción del niño depende … Sigue leyendo ¿Cómo ayudar a los niños a procesar un evento que los asustó?
¿Cómo aprender a tranquilizarnos después de un evento que nos sacude? A lo largo de la vida nos pasan diferentes eventos o situaciones que nos cimbran o sacuden. Aprender de ellos es importante para poder procesarlos. Al procesarlos, te reprogramas y si se diera una situación similar, tu actuar va a ser diferente. Te dejo … Sigue leyendo ¿Cómo aprender a tranquilizarnos después de un evento que nos sacude?
Terminamos una semana más... #Gracias por esta semana que termino. Buscamos siempre ver el vaso medio lleno, buscamos siempre ver nuestras manos llenas. Siempre tenemos algo por lo que podemos sentirnos agradecidos. Vivir con #Gratitud nos ayuda a vivir en #paz con nosotros mismos y con los que nos rodean. ¿Cómo hacer de la gratitud … Sigue leyendo Práctica de Gratitud
¿Qué necesita mi cuerpo hoy? ¿Cómo se siente mi cuerpo hoy? ¿Cómo puedo escuchar mejor a mi cuerpo hoy? Aprendemos a desconectarnos de nuestro cuerpo, a forzarlo, a mal verlo, a referirnos a él con disgusto o palabras inadecuadas. Es normal y lo podemos desaprender. Nutrir nuestro cuerpo de adentro hacia fuera, escucharlo, y conectar … Sigue leyendo ¿Qué necesita mi cuerpo hoy?
¿Cómo romper un patrón? ¿Cómo "deshacerme" de los pensamientos tóxicos? ¿Cómo desaprender lo aprendido que no me sirve? Son preguntas que TODOS nos hacemos. Son preguntas que poco a poco vamos contestando, conforme nos vamos conociendo mejor. Conecta contigo, identifica el patrón y tráelo a la consciencia. Introduce un nuevo hábito para sustituirlo y repítelo … Sigue leyendo ¿Cómo romper un patrón?
#Viernes de #gratitud Terminamos una semana más en nuestra #vida. Poco a poco nos vamos dando cuenta que lo que importa no es quien tuvo más en esta vida, sino quien la vivió con más intención, de verdad presente en lo que estaba haciendo, de verdad notando a los que estaban a su alrededor, de … Sigue leyendo Viernes de Gratitud
Hoy hacemos un ALTO para notar lo que pasa a nuestro alrededor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Damos #Gracias porque estamos bien, porque seguimos vivos y con la oportunidad de hacer las cosas de mejor forma. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Todos los que vivimos en el estado de Nuevo León y lugares en donde ha habido fuertes lluvias, desastres naturales, etc hagamos … Sigue leyendo Hoy hacemos un alto para notar…
Aprender a conocer nuestro mundo interior es entendernos y hacer las paces con nosotros mismos. ¿Cuál es nuestro mundo interior? - Nuestras sensaciones corporales - Nuestras emociones - Nuestros pensamientos Primero conectamos con nuestro cuerpo, lo entendemos, escuchamos y aceptamos. Después entendemos las emociones que esas sensaciones producen en nosotros y finalmente los pensamientos que … Sigue leyendo Nuestro mundo interior
ANA HARO 
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