Aprendamos de nuestras emociones, las emociones se viven en nuestro cuerpo, primero se sienten como incomodidad. En qué parte del cuerpo se sienten?, Cómo se sienten?. Haz un alto para NOTAR. Nuestro cuerpo nos habla todo el tiempo, nos manda señales. Podemos parar para sentir eso que sentimos, y de ahí empezar a entendernos mejor. … Sigue leyendo Aprendamos de nuestras emociones
El uso correcto de la tecnología, lo dicta el discernimiento personal. Aprender a escuchar a nuestro cuerpo, a conectar con él, aprender a apreciarlo, respetarlo y amarlo es la herramienta más útil que le podemos heredar a nuestros hijos. Nos enrollamos mucho en el uso "correcto" de la tecnología, en introducir prematuramente a los niños … Sigue leyendo El uso correcto de la tecnología…
Enjoying the pleasure of being alive... #naturelover #bosque Solo tenemos el #hoy el #momentopresente para hacer la diferencia en el mundo. Haz altos en tu día a día para notar lo que te rodea, la gente, las cosas, tus emociones. Salgamos del automático. Cómo se siente tu cuerpo hoy? Qué se siente habitar tu cuerpo … Sigue leyendo Just enjoy…
Lunes de #gratitud Tú y yo seguimos por aquí #Gracias por todo lo que hay, porque todo lo que hay es suficiente para todos. Estamos en el proceso de aprender a compartir. Con cariño Ana Haro anaharo.com #lunesdegratitud #gratitud #anaharomyjourney #myjourney_ana #vivepresente #viveconsciente #amor #compasión #comunidad #soymamá #soymujer #gracias #crianza #parenting #consciousparenting #mujer #maternidad #hijos … Sigue leyendo Lunes de gratitud
Cuando más estresada, preocupada, alterada estés, más busca estar al aire libre, busca entrar en contacto con la naturaleza. Mantente bien hidratada, evita cafeína o comidas que te alteren más. Evita el azúcar excesivo, aunque se te antoje ese pastel de chocolate!, en serio no eres tú, es tu estado anímico que busca un escape. … Sigue leyendo Cuando más estresada estés…
Cuando somos niños somos pacientes, muy pacientes. Aprendemos muchas cosas de pequeños por esa paciencia que tenemos y esa capacidad de concentrarnos en el momento presente. Conforme vamos creciendo, vamos perdiendo esa paciencia, sustituyéndola por prisas, presión por lograr, presión por aparentar y tener. La paciencia se vuelve algo rarísimo en la vida de los … Sigue leyendo La paciencia…
Los detalles en todas las relaciones son importantes. Las muestras de afecto siempre nos acercan más los unos a los otros. Mantener los detalles sencillos, con los niños, con el esposo, con la familia, con los seres humanos en general, enriquece la vida de todos. Agradecer un favor, apreciar la compañía de las amigas, apreciar … Sigue leyendo Los detalles…
Qué hacer en el verano? Poner alberquita, inflarla y llenarla poco a poco toda una actividad en la mañana. Play date, botana y tarde de agua con los amigos otra actividad. Al otro día, regar las plantas con esa agua, “lavar” el coche, quitar la alberca otra actividad. Los niños se divierten con cosas muy … Sigue leyendo Qué hacer en el verano?
Qué hacer en el Verano? Mantén los planes sencillos, bloqueador, sombrero, bien hidratados, botana y al parque o Chipinque o San Pedro de Pinta o el Planetario o la Estanzuela o la Cola de Caballo o Pueblo Serena el arenero o los chorros, etc. La ciudad ofrece variedad, sí hay que planearle, sí le invierte … Sigue leyendo Qué hacer en el Verano?
El respeto y el amor que le tenemos a nuestro cuerpo empieza desde pequeños. Aprender a mencionar las partes del cuerpo con el nombre correcto (no sobrenombres), entender que nuestro cuerpo se protege y respeta. Entender que nadie lo debe lastimar o tocar es fundamental en el desarrollo de los niños, por su seguridad e … Sigue leyendo El respeto y el amor que le tenemos a nuestro cuerpo…
ANA HARO 
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