Crear momentos de GRATITUD durante el día nos ayuda a reconectarnos con la intención que nos mueve. Hacer altos para dar gracias, en el silencio. Parar para notar eso que sucede a nuestro alrededor puede hacer la diferencia en el día a día. Haces un alto NOTAS, AGRADECES y le sigues a lo que tienes … Sigue leyendo Crear momentos de GRATITUD…
Mindfulness es atención plena a lo que haces, mientras lo haces. Es aprender a vivir presentes. Incluso para disfrutar uno de estos 🍨necesitas poner atención. Cuántas veces no llegamos a un lugar sin saber por dónde pasamos?, o te comes algo delicioso tan rápido que ni lo disfrutaste y obvio necesitas ir por otra rebanada🍰 … Sigue leyendo Mindfulness es atención plena a lo que haces, mientras lo haces.
Amor incondicional. Qué es? No el cliché de las películas, menos el de las novelas... Amor incondicional es el que recibimos todos los que tenemos la gran fortuna de ser padres o de trabajar con niños. Los niños dan puro amor, a sus amigos y maestras también. Los niños en su estado más puro te … Sigue leyendo Amor incondicional. Qué es?
Feliz día a todas las hermosas mamás del mundo (aunque es puritito marketing, we know and we enjoy 😉)💐❤️ Suelta la idea del día perfecto, suelta la idea de la foto perfecta, suelta la IDEA, la expectativa, suelta el debería, y solo abraza lo que ES. Así como es, es perfecto para ti y para … Sigue leyendo 10 de mayo💐
Let the music play 🎼❤️ La música en la vida es un portal a muchos estados de ánimo. Una canción, un ritmo, una melodía, te puede transportar a un evento del pasado. Te puede hacer actuar y sentir de cierta forma. La música deja huella en la mente, como todo lo que consumimos. Si tú … Sigue leyendo Let the music play 🎼❤️
"La vida es eso que te sucede mientras estás ocupado haciendo otros planes" 🌟John Lennon🌟. Para y respira hondo. Exhala fuerte. Así las veces que sean necesarias para que vuelvas al momento presente. Para que te conectes contigo misma y con lo que te rodea. Así hasta que salgas del trance mental, pendientes, compromisos, fantasías, … Sigue leyendo “La vida es eso que te sucede mientras estás ocupado haciendo otros planes” 🌟John Lennon🌟
@gottmaninstitute / Gottman un buenazo en temas de relaciones personales, parejas, matrimonios etc. Dice matrimonio el libro pero la verdad es que aplica a todas las relaciones personales. Búsquenlo también está en español. Todos los libros que aquí pongo están español no hay excusa para no leerlos😉 Llegue a este libro porque después de 10años … Sigue leyendo Gottman un buenazo en temas de relaciones personales…
Hoy terminamos el Curso: Mindfulness en la Crianza🌟 Nos faltaron algunas en la foto de grupo❤️ Este curso evoluciona con el tiempo, se enriquece con tu presencia con tus experiencias y con las mías. Es un curso que nació con una intención: CREAR COMUNIDAD. El camino es personal, cada quien con sus retos y sus … Sigue leyendo Hoy terminamos el Curso: Mindfulness en la Crianza🌟
Vivir con intención o con un propósito hace toda la diferencia... La vida ES, tiene de todo, la vida no se puede controlar, lo único moldeable, controlable es nuestra percepción, nuestra actitud de abrazar el TODO de la vida. Me encanta vivir así, con intención, con una idea de ser mi mejor versión y hacer … Sigue leyendo Vivir con intención o con un propósito hace toda la diferencia…
#quoteoftheday #frasesinspiradoras del día 😉 No existe la mamá perfecta, ni intentes convertirte en ella, ni la busques, ni te atormentes que NADIE somos perfectas... Eres perfecta para tus hijos así como eres. Nuestras áreas de oportunidad son perfectas para nuestro crecimiento personal y el de las personas que nos rodean. La vida es como … Sigue leyendo No existe la mamá perfecta…
ANA HARO 
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