Conectemos con nuestro cuerpo. Escuchemos lo que tiene que decir... A veces pensamos que meditar, mindfulness, yoga, etc., son para trascender al cuerpo. Para dejar de sentir eso que nos molesta o aflige. Buscamos experiencias "mágicas", perseguimos ideas utópicas, para dejar de sentir lo que sentimos en nuestro cuerpo. No busquemos trascender al cuerpo. Somos … Sigue leyendo Conectemos con nuestro cuerpo…
Me cuido yo, para poder cuidar de otros... El 2018 fue el año que me "obligó" a entender esta frase. A de verdad practicarla, no solo lógicamente procesarla. Es todo un arte, para mí cuidarme. Porque no estaba acostumbrada a escuchar a mi cuerpo. Si eres una mamá con un bebé de meses, o una … Sigue leyendo Me cuido yo, para poder cuidar de otros…
Mi único gurú es mi intuición... La dejamos dormida a la intuición, la tenemos ahí y no la escuchamos. No estamos acostumbrados a usarla... Lógica mata intuición. A veces de plano todo el cuerpo dice que NO, pero la lógica parece "real" y le damos ... Cada quien tendrá sus ejemplo personales. Por mi parte … Sigue leyendo Mi único gurú es mi intuición…
MINDFULNESS + MEDITATION = CONSCIOUS PARENTING (2 SÁBADOS) Especialmente creado pensado en ti, que se te complica entre semana!. Este curso está dirigido a todas las mujeres que interactúan con niños en edades de 0 a 8 años (mamás, abuelas, tías, nanas, niñeras, maestras, guías, educadoras, etc.) Es un curso de 6hrs, en donde entraremos … Sigue leyendo MINDFULNESS + MEDITATION = CONSCIOUS PARENTING (2 SÁBADOS)
Círculos de Mindfulness & Meditación. Aún te puedes inscribir! Regálate vivir el hoy! Con cariño Ana Haro😘 anaharo.com #quoteoftheday #mindfulness #meditation #love #compassion #lovingkindness #anaharomyjourney #myjourney_ana #parenteducator #consciousparenting #parenting #spgg #mty #monterreymexico #motherhood #soymujer #soymamá #mentepositiva #mentesana #empoderamientofemenino
Acepto mi hoy como es... Lo veo, lo siento, lo aprendo a saborear... Mi hoy tan lleno de todo... Un reto a mi mente controladora... Una delicia para mí espíritu que ya se manifiesta... Y tu hoy? Lo aceptas o lo resistes?... Usa tu energía sabiamente😉 Con cariño Ana Haro😘 PD. Si te interesan los … Sigue leyendo Mi momento presente…
POR FAVOR!!!!! Por una cultura de MENTE SANA y un mundo más COMPASIVO❤️ OJO con desmoralizarse por lo que ven en redes. Nadie tiene la vida perfecta... just a story we like to tell... Cuando estés frente a una cuenta/foto o qué se yo que te "hace" sentir incómoda/ insatisfecha contigo misma, con tu vida. … Sigue leyendo Por una cultura de MENTE SANA y un mundo más COMPASIVO❤️
Exactamente de eso se trata la vida. A poco no?... Por qué vivimos como si viviéramos en la eternidad? Lo único que tenemos hoy es el hoy... Es ESTE MOMENTO.... que se escapa de las manos.... Vivir con atención plena te regresa el HOY a las manos para que a partir de ahí puedas vivir … Sigue leyendo Atención plena…
CÍRCULOS DE MINDFULNESS Y MEDITACIÓN Para todas las MUJERES interesadas en aprender o practicar meditación y mindfulness. De nada sirven los propósitos de Año Nuevo y las buenas intenciones si no sabemos trabajar con nuestra mente. Nos dejamos de boicotear cuando aprendemos a escuchar nuestra mente y dejamos de actuar en automático. La mayoría de … Sigue leyendo CÍRCULOS DE MINDFULNESS Y MEDITACIÓN
La vida ES... Hay de todo... Atardeceres increíbles, y pendientes domésticos básicos... Maestría en doblado de ropa😂, ya era la segunda ronda 🙈... Aquí el truco es ignorar el parloteo mental que se arma cuando uno está haciendo algo que no necesariamente le gusta. Como lo son para mí a veces los pendientes domésticos... La … Sigue leyendo La vida ES…
ANA HARO 
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