RAIN - Reconocer - Aceptar- Investigar- Nutrir Aprendemos a estar con nuestras emociones, crear un espacio contenido, amoroso y compasivo para sentir TODO lo que se presenta, sin manipular. Estamos recalibrando nuestro sistema nervioso. Atendiéndonos emocionalmente, reprogramando nuestro cerebro para salir del modo reactivo y compulsivo.Disponible en todas las plataformas: Spotify, Apple PodCast, etc. MEDITACIÓN … Sigue leyendo Meditación RAIN
Etiqueta: inteligencia emocional
Episodio 3
Episodio 3: Mis Emociones ¿qué hago con ellas?Consejos prácticos para el día a día. Cómo crear un espacio en mi contenido y amoroso para sentir mis emociones.Especialmente en este momento, aprender a vivir nuestras emociones sin desbordarnos es básico para caminar los retos que se nos están presentando. Es básico poder atender a nuestros seres … Sigue leyendo Episodio 3
Regalemos detalles 🎄🌟
Esta #Navidad regalemos detalles 😉❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Que tus días estén llenos de paz, con todo y la corredera diaria, con todo y los compromisos, que encontremos al final del día el significado de TODO💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #LosPensamientosSon #ThoughtsAre de venta en librería Beityala (Calzada San Pedro) y por menaje directo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ $190mx. Envíos a toda la … Sigue leyendo Regalemos detalles 🎄🌟
Los Pensamientos Son
#LosPensamientosSon #ThoughtsAre 💜📘🦋 Un #libroinfantil para toda la #familia 🌟 La importancia de conocer nuestra #mente , de familiarizarnos con nuestros #pensamientos de hacernos amigos de nuestra mente es una herramienta súper valiosa que le podemos enseñar a nuestros #hijos A la venta por @amazon o por mensaje directo. Nos quedan pocos ejemplares en Español. … Sigue leyendo Los Pensamientos Son
Thoughts Are SOLD OUT!💜
#ThoughtsAre SOLD OUT!💜 #Gracias !🦋 Se nos terminaron los ejemplares en INGLÉS!📘💜. No te apures!😉 Puedes pre-ordenar tu ejemplar en Inglés por mensaje directo o directamente por @amazon Aún tenemos algunos ejemplares en Español de #LosPensamientosSon un #libroinfantil para todas las edades💙. Un libro que ayuda a nuestros #hijos y a nosotras a entendernos y … Sigue leyendo Thoughts Are SOLD OUT!💜
Los Famosos pleitos entre hermanos…
Los "famosos" pleitos entre #hermanos ... ¿Cómo abordarlos? Las que tenemos dos #hijos o más, más de una vez hemos experimentado pleitos tipo perros y gatos entre hermanos. No importa si son dos #niñas, dos #niños, o #niño y #niña . Todos se pelean igual y por lo mismo. Desacuerdos entre hermanos, me quitaste, es … Sigue leyendo Los Famosos pleitos entre hermanos…
Book recommendations📘Los Pensamientos Son💫
#LosPensamientosSon #ThoughtsAre para entrega inmediata en #Mty o de venta por @amazon La intención de esta obra es fomentar en los #niños y en los adultos el conocimiento y apreciación por su mundo interior. De forma muy sencilla explico ¿Qué son los pensamientos?, y como estos no nos definen o nos hacen buenas o malas … Sigue leyendo Book recommendations📘Los Pensamientos Son💫
Los Pensamientos Son
Desde chicos es importante aprender a despegarnos de nuestros pensamientos. Entender que lo que pensamos nos define hasta donde nosotros queramos que nos defina. El atender y entender a nuestra #mente es un hábito que se puede y debe trabajar desde pequeños. Por eso mi libro #LosPensamientosSon Un libro sencillo de leer y entender. Un … Sigue leyendo Los Pensamientos Son
¿Qué hacer cuando estás sumamente enojada?
¿Qué hacer cuando estás sumamente enojada antes de dormir o durante el día?. Ya sea un disgusto con tu esposo, con tu mamá, con tu roomie, etc. Normalmente lo que sentimos es una necesidad de decir TODO lo que pensamos, de sacar esa ira que nos hierve en el pecho. Mis sugerencias son: - Aléjate … Sigue leyendo ¿Qué hacer cuando estás sumamente enojada?
Jueves de Gratitud
#Jueves de #Gratitud Solo detente a notar eso que te rodea, esas personas que están a tu alrededor, esas plantas, esas cosas. Solo NOTA. Por un microsegundo o más NOTA, sin perderte en #Pensamientos . Observa eso que te rodea y esa vida que corre dentro de ti. Aprender a #VivirPresentes nos ayuda a vivir … Sigue leyendo Jueves de Gratitud
ANA HARO 
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