#Viernes de #reflexión Qué harías para distraerte o divertirte si no tuvieras redes sociales o Netflix? Qué disfrutabas hacer antes de que el #Instagram existiera? Cómo expresabas tu creatividad? Qué hacías por ti? Cómo pasabas el tiempo? Por un momento piensa en eso que te trae #gozo . Cómo lo puedes cultivar más? La elección … Sigue leyendo Viernes de Reflexión
Nuestras #vacaciones han estado llenas de #naturaleza de puritito #verdevida Hemos gozado el ESTAR! Nada más por el placer de estar. Antes de iniciar el #Verano me senté con la idea "vacaciones" que a veces es sinónimo de salir de viaje. No necesariamente tiene que ser así. Este verano lo pasamos en casa, haciendo diferentes … Sigue leyendo Nuestras vacaciones
El #Verano está por terminarse!, en la vida todo es cíclico entre más apreciamos la vida de esta forma más la aprendemos a disfrutar. Apegarnos a etapas de nuestra vida, a situaciones o personas nos causa solo sufrimiento. Entender que la vida corre, como el caudal de un río pone en perspectiva todo a lo … Sigue leyendo En la vida todo es cíclico…
#Desapego #Dona reduce tu cantidad de cosas acumuladas. Para quién guardas tanto? Para qué? Este #verano yo terminé de sacar todo lo de bebé. Todo incluso esa ropa "especial", esa que usan dos veces porque crecen rapidísimo y se queda nueva. La vida se vive mejor cuando va uno ligero. Aquí en #Mty hay muchas … Sigue leyendo Desapego…
Aprendamos de nuestras emociones, las emociones se viven en nuestro cuerpo, primero se sienten como incomodidad. En qué parte del cuerpo se sienten?, Cómo se sienten?. Haz un alto para NOTAR. Nuestro cuerpo nos habla todo el tiempo, nos manda señales. Podemos parar para sentir eso que sentimos, y de ahí empezar a entendernos mejor. … Sigue leyendo Aprendamos de nuestras emociones
El uso correcto de la tecnología, lo dicta el discernimiento personal. Aprender a escuchar a nuestro cuerpo, a conectar con él, aprender a apreciarlo, respetarlo y amarlo es la herramienta más útil que le podemos heredar a nuestros hijos. Nos enrollamos mucho en el uso "correcto" de la tecnología, en introducir prematuramente a los niños … Sigue leyendo El uso correcto de la tecnología…
Enjoying the pleasure of being alive... #naturelover #bosque Solo tenemos el #hoy el #momentopresente para hacer la diferencia en el mundo. Haz altos en tu día a día para notar lo que te rodea, la gente, las cosas, tus emociones. Salgamos del automático. Cómo se siente tu cuerpo hoy? Qué se siente habitar tu cuerpo … Sigue leyendo Just enjoy…
Lunes de #gratitud Tú y yo seguimos por aquí #Gracias por todo lo que hay, porque todo lo que hay es suficiente para todos. Estamos en el proceso de aprender a compartir. Con cariño Ana Haro anaharo.com #lunesdegratitud #gratitud #anaharomyjourney #myjourney_ana #vivepresente #viveconsciente #amor #compasión #comunidad #soymamá #soymujer #gracias #crianza #parenting #consciousparenting #mujer #maternidad #hijos … Sigue leyendo Lunes de gratitud
Cuando más estresada, preocupada, alterada estés, más busca estar al aire libre, busca entrar en contacto con la naturaleza. Mantente bien hidratada, evita cafeína o comidas que te alteren más. Evita el azúcar excesivo, aunque se te antoje ese pastel de chocolate!, en serio no eres tú, es tu estado anímico que busca un escape. … Sigue leyendo Cuando más estresada estés…
Cuando somos niños somos pacientes, muy pacientes. Aprendemos muchas cosas de pequeños por esa paciencia que tenemos y esa capacidad de concentrarnos en el momento presente. Conforme vamos creciendo, vamos perdiendo esa paciencia, sustituyéndola por prisas, presión por lograr, presión por aparentar y tener. La paciencia se vuelve algo rarísimo en la vida de los … Sigue leyendo La paciencia…
ANA HARO 
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