Conocemos poco de nuestro mundo interior. Muchos de nosotros crecemos despegados de nuestro mundo interior, buscando respuestas en el exterior. Comida, tabaco, alcohol, casino, horas frente a la pantalla, todo para no sentir. Los seres humanos hacemos muchas cosas para no sentir, para desconectarnos. El mundo interior nunca se calla. Al contrario, se vuelve más … Sigue leyendo Nuestro mundo interior
Etiqueta: soy mujer
Las neuronas espejo…
Las neuronas espejo (mirror neurons) nos permiten copiar el estado de ánimo de otras personas, nos permiten identificar la intención detrás de una acción, nos permiten empatizar. Mi estado de ánimo es contagioso, tiene un impacto en todo y todos los que me rodean. Cuidar mi salud emocional es en beneficio mío y de mis … Sigue leyendo Las neuronas espejo…
Hablemos de Emociones
HablemosDeEmociones un curso en línea creado especialmente para ti que eres mujer, y más si eres mamá. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Lo podrás tomar en tus tiempos. Sin prisas ni horarios.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀En este curso aprenderás a sentir tus emociones sin que te gobiernen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Mindfulness aplicado a emociones.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Te invito a visitar el contenido del curso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Es un curso muy práctico.Es un curso diseñado … Sigue leyendo Hablemos de Emociones
Retos de ser emprendedora y ser mamá
📢Próximo Jueves 4pm CDMEX ❤️LIVE❤️ con Fabi Landeros @barrefitvallepte por @anaharomyjourney Instagram. Pláticas #ConTéyCafé ☕️❤️ Faby es una apasionada del deporte, del fitness y de la vida saludable. Es mamá y es emprendedora! 🌟Con ella platicaremos sobre losRetos de ser emprendedora y ser mamá. Faby abrió este enero el studio BarreFit Valle Pte en donde … Sigue leyendo Retos de ser emprendedora y ser mamá
La vida y las flores silvestres
Las #FloresSilvestres crecen y se fortalecen con todo lo que la vida les ofrece. Pasan por tormentas, por sequías, pasan tal vez por temporadas de nieve… Por temporadas no las vemos, pero cuando las vemos, inundan los jardines con su color y alegría. La vida es cíclica, tratemos de vivir las etapas que la vida … Sigue leyendo La vida y las flores silvestres
LIVE: Cómo aprender a sentir nuestras emociones?
📢Próximo Jueves 5pm CDMEX ❤️LIVE❤️ por @anaharomyjourney InstagramPláticas #ConTéyCafé ☕️❤️Platicaré sobre Emociones.Mindfulness aplicado a emociones.Justo en este tiempo en donde todas sentimos mil cosas, muchas emociones en nosotras borbotean, el aprender a crear un espacio en nosotras para sentir nuestras emociones es básico para vivir en paz.Nos vemos el próximo jueves💕Inviten a sus amigas💕Con cariñoAna … Sigue leyendo LIVE: Cómo aprender a sentir nuestras emociones?
Hablemos de Emociones
Curso En línea Mindfulness aplicado a las emociones.Ya te puedes inscribir!Link 👉🏻 https://anaharo.com/curso-en-linea/Tiene 🌟BONOS🌟Incluye:**Mini Curso TIPS para la Autorregulación Emocional en niños de 0 a 8 años.**Sección Q&A para responder dudas después de cada video.**Dos sesiones LIVE vía Zoom**Para la zona Metropolitana de Monterrey N.L. Mx. que compre el curso incluye:1 ejemplar de #LosPensamientosSon envío … Sigue leyendo Hablemos de Emociones
Gratitud y la rosa
Mi práctica de Gratitud es algo que me acompaña ya desde hace varios años. Cada detalle de la vida, me hace sentir agradecida. Esta rosa fue una muestra de gratitud que tuvo hacia mi, un señor de la tercera edad en un crucero. Yo le regalé unos botes con agua y él me agradeció con … Sigue leyendo Gratitud y la rosa
Flores miniatura…
Hay flores miniatura en el jardín…Normalmente no las vería, posiblemente las pisaría…Hoy agradezco mi capacidad de notar… Todos tenemos esa capacidad, trabajar nuestra atención y enfocarla es una práctica de todos los días. Inicia por sentarte al menos 10min al día solo para notar el borboteo de tu mente. No tienes que hacer nada solo … Sigue leyendo Flores miniatura…
Pláticas Con Té y Café
📢Próximo Jueves 5pm CDMEX LIVE con @almarsuarezgan Pláticas #ConTéyCafé Alma es escritora e investigadora social y política. Es Licenciada en Derecho y tiene Master en análisis político y medios de información. Entre muchas cosas que hace Alma, es mamá, es emprendedora y una amiga muy querida. Con ella hablaremos del tema:Sistema de creencias, como la … Sigue leyendo Pláticas Con Té y Café
ANA HARO 
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