Entre más cómodos estemos con nosotros mismos MEJOR!! Entre más espacio haya para SER nosotros mismos MEJOR!! Entre más espacio construyamos para que OTROS sean ellos mismos, MEJOR. De eso se trata la vida, de aceptar las diferencias en gustos y perspectivas. Esto incluye a "nuestros" hijos, porque como son "nuestros" a veces pensamos que … Sigue leyendo Crear el espacio para SER❤️
Para #manifestar primero necesitamos AGRADECER. Mucha #gratitud ❤️ Aprender a #soñar en grande. Libre de TODO!! Para eso se necesita mucho #valor 🌟 Al final le metes #intención mucho #corazón y toda la #energía Quién dijo que manifestar era cosa sencilla?😂 Aquí la clave es soñar en grande! Enjoy the ride!😉 #creativepower 💓 #anaharomyjourney #myjourney_ana … Sigue leyendo Cómo manifestar ?🤔
Nos fuimos a dar el rol por el nuevo landmark de San Pedro 😂 para sacar un poco la tensión de la semana🙃 Esta semana fue de cierres, lunches y demás. Terminé un training de 7 semanas en mindfulness y meditación INCREÍBLE!!❤️ Ayer me aventé medio día en puro silencio y meditación 😌 Me armé … Sigue leyendo Nos fuimos de rol💙
No me canso de recordarme esto! Sin caer en el extremo negligente de vivir en el caos, es importante reconocer que hay momentos caóticos en la vida. En donde el exceso de control es nocivo, como lo es el ser demasiado permisivo. Bailar en el caos es un arte. Es un poco disfrutar que la … Sigue leyendo Hay caos y hay belleza❤️
Yo decido cómo vivir mi vida. Obvio todos pensamos eso. Y sin embargo son pocos los que en realidad lo hacen. No podemos decidir cómo vivir nuestra vida cuando somos esclavos de nuestras emociones y pensamientos. Simplemente no se puede, es demasiado. Por eso enseño mindfulness y meditación. Por eso me metí a esto, por … Sigue leyendo Yo decido… sí?
Esta semana me armé una semana de locos! 🙈😂 Entonces estoy practicando todo lo que aquí promuevo. Bajar standards y fluir con lo que va saliendo. Eso no quiere decir que no le echo ganas. Claro que sí! Y muchas ganas para que todo salga "bien". Sin embargo, hay cosas que se dan de forma … Sigue leyendo Cuál es la intención?
La creatividad se nutre creando. El cerebro se moldea con TODAS nuestras interacciones humanas. Buscar riqueza en la interacción humana debe ser un básico. Rodearte de gente que te aporte, que te rete para bien, que te de energía, que te motive, que te contagie ganas de vivir y ser mejor es un BÁSICO. Yo … Sigue leyendo Una amistad rica en consciencia 💗
La perfección como aspiración genera mucha frustración. No existe humano perfecto en el mundo, personas que aparentan hay millones. Yo era de esos y deje hace mucho de aparentar perfección. Lo que más me ha dejado mi práctica de mindfulness y meditación ha sido eso. La vida no se puede gozar si buscas la perfección … Sigue leyendo El costo de la perfección…
Le puse antes autocompasión, después pensé, lo dejo en compasión en general aunque para cultivarla para otros, primero hay que aprender a ser compasivos con uno mismo. Este herramienta ha sido LA herramienta de mi vida. Aprenderme a ver cómo un ser humano que se equivoca, que tiene defectos, dejar la autocrítica y el diálogo … Sigue leyendo Taller: Cómo cultivar la Compasión?
ANA HARO 
Debe estar conectado para enviar un comentario.