Nuestras #vacaciones han estado llenas de #naturaleza de puritito #verdevida Hemos gozado el ESTAR! Nada más por el placer de estar. Antes de iniciar el #Verano me senté con la idea "vacaciones" que a veces es sinónimo de salir de viaje. No necesariamente tiene que ser así. Este verano lo pasamos en casa, haciendo diferentes … Sigue leyendo Nuestras vacaciones
Aprendamos de nuestras emociones, las emociones se viven en nuestro cuerpo, primero se sienten como incomodidad. En qué parte del cuerpo se sienten?, Cómo se sienten?. Haz un alto para NOTAR. Nuestro cuerpo nos habla todo el tiempo, nos manda señales. Podemos parar para sentir eso que sentimos, y de ahí empezar a entendernos mejor. … Sigue leyendo Aprendamos de nuestras emociones
El uso correcto de la tecnología, lo dicta el discernimiento personal. Aprender a escuchar a nuestro cuerpo, a conectar con él, aprender a apreciarlo, respetarlo y amarlo es la herramienta más útil que le podemos heredar a nuestros hijos. Nos enrollamos mucho en el uso "correcto" de la tecnología, en introducir prematuramente a los niños … Sigue leyendo El uso correcto de la tecnología…
Cuando somos niños somos pacientes, muy pacientes. Aprendemos muchas cosas de pequeños por esa paciencia que tenemos y esa capacidad de concentrarnos en el momento presente. Conforme vamos creciendo, vamos perdiendo esa paciencia, sustituyéndola por prisas, presión por lograr, presión por aparentar y tener. La paciencia se vuelve algo rarísimo en la vida de los … Sigue leyendo La paciencia…
Los detalles en todas las relaciones son importantes. Las muestras de afecto siempre nos acercan más los unos a los otros. Mantener los detalles sencillos, con los niños, con el esposo, con la familia, con los seres humanos en general, enriquece la vida de todos. Agradecer un favor, apreciar la compañía de las amigas, apreciar … Sigue leyendo Los detalles…
Qué hacer en el Verano? Mantén los planes sencillos, bloqueador, sombrero, bien hidratados, botana y al parque o Chipinque o San Pedro de Pinta o el Planetario o la Estanzuela o la Cola de Caballo o Pueblo Serena el arenero o los chorros, etc. La ciudad ofrece variedad, sí hay que planearle, sí le invierte … Sigue leyendo Qué hacer en el Verano?
#Viernes de reflexión... Cómo disfrutar el momento presente? #smoothie de #coco de todas formas se va a terminar. Mas vale tomárselo 100% presente. Mente, cuerpo y corazón tomando esta delicia!!🙃 #mindfulEating #Gratitud por el momento compartido! Y la compañía de 10 mi tribu preciosa ❤️💙💙😘 Estamos en lo que estamos 😉 Con Cariño Ana Haro😘 … Sigue leyendo #Viernes de reflexión…
La mejor forma de conectar siempre es con cariño y afecto. De otra forma no se puede. Anécdotas con mis hijos tengo miles como tú. Típico ejemplo de que algo les paso en la escuela, salen enojados no te quieren platicar. Uno como mamá se angustia, empiezas a hacer historias mentales o te desesperas porque … Sigue leyendo La mejor forma de conectar…
La cantidad de años no importa😉 Hace un mes me cantaron las mañanitas (sorry este post ya viene tarde así pasa 😂). Lo único que hago cada “cumple” es solo agradecer la oportunidad de seguir viviendo y seguir trabajando en mi. Porque a lo largo de estos años (desde que soy mamá) he entendido que … Sigue leyendo La cantidad de años no importa😉
Viernes de reflexión: sentimiento de vivir avergonzado. Es un sentimiento aprendido y todos lo padecemos. Nos avergonzamos de cómo somos, de nuestro cuerpo, de nuestras acciones, nos avergonzamos de todo. Aprender y comprender que esto es APRENDIDO es liberador. No hay necesidad de vivir sintiéndose eternamente avergonzado por todo. El marketing hace uso perfecto de … Sigue leyendo Viernes de reflexión…
ANA HARO 
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