No me canso de recordarme esto! Sin caer en el extremo negligente de vivir en el caos, es importante reconocer que hay momentos caóticos en la vida. En donde el exceso de control es nocivo, como lo es el ser demasiado permisivo. Bailar en el caos es un arte. Es un poco disfrutar que la … Sigue leyendo Hay caos y hay belleza❤️
Yo decido cómo vivir mi vida. Obvio todos pensamos eso. Y sin embargo son pocos los que en realidad lo hacen. No podemos decidir cómo vivir nuestra vida cuando somos esclavos de nuestras emociones y pensamientos. Simplemente no se puede, es demasiado. Por eso enseño mindfulness y meditación. Por eso me metí a esto, por … Sigue leyendo Yo decido… sí?
Esta semana me armé una semana de locos! 🙈😂 Entonces estoy practicando todo lo que aquí promuevo. Bajar standards y fluir con lo que va saliendo. Eso no quiere decir que no le echo ganas. Claro que sí! Y muchas ganas para que todo salga "bien". Sin embargo, hay cosas que se dan de forma … Sigue leyendo Cuál es la intención?
Alguien me dijo que se quería disfrazar de 🐞❤️ Y taran! hice un disfraz🙃Nada más por hacer un disfraz 😂 cero perfección. Se puede mejorar de mil formas aquí lo padre fue HACER el disfraz. A mi me gusta CREAR. Me gusta mucho hacer manualidades, las busco hacer de una forma u otra. No quedan … Sigue leyendo La Catarina 🐞❤️
La creatividad se nutre creando. El cerebro se moldea con TODAS nuestras interacciones humanas. Buscar riqueza en la interacción humana debe ser un básico. Rodearte de gente que te aporte, que te rete para bien, que te de energía, que te motive, que te contagie ganas de vivir y ser mejor es un BÁSICO. Yo … Sigue leyendo Una amistad rica en consciencia 💗
La perfección como aspiración genera mucha frustración. No existe humano perfecto en el mundo, personas que aparentan hay millones. Yo era de esos y deje hace mucho de aparentar perfección. Lo que más me ha dejado mi práctica de mindfulness y meditación ha sido eso. La vida no se puede gozar si buscas la perfección … Sigue leyendo El costo de la perfección…
Pinto dinosaurios y les pego plumas 🙃 Lo que he aprendido de la maternidad es a hacer lo mejor que puedo con lo que tengo hoy. Ventanas de oportunidad se van abriendo conforme los niños crecen. Esas ventanas se crean, las creo conforme honro el momento que vivo. Si eres una mamá con un bebé … Sigue leyendo Mis manualidades hoy…
Le puse antes autocompasión, después pensé, lo dejo en compasión en general aunque para cultivarla para otros, primero hay que aprender a ser compasivos con uno mismo. Este herramienta ha sido LA herramienta de mi vida. Aprenderme a ver cómo un ser humano que se equivoca, que tiene defectos, dejar la autocrítica y el diálogo … Sigue leyendo Taller: Cómo cultivar la Compasión?
Si algo me ha enseñado la vida es a vivir ligera... esa lección la aprendí desde bien chica. Soy cero acumuladora. Todo el tiempo estoy sacando cosas, donando, vendiendo, tirando. Lo que no me sirve a mi, lo que no uso yo que lo use alguien más. Con mis idas y venidas, cambios de casa, … Sigue leyendo Declutter mode!💓💓💓
Último día del Curso: Conscious Parenting como herramienta de autoconocimiento 💗 Un día para mí mágico!. Atardecer de lujo (como todos los días, solo que hoy sí le puse atención 🙃) Mientras esperaba a que llegaran las mamás al curso, me di un tiempo para RESPIRAR TODO. Lo increíble de algo que se materializó con … Sigue leyendo Un día importante como muchos otros…
ANA HARO 
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