No es lo qué pasa en el exterior, sino el cómo nos relacionamos con eso que pasa. La película mental se acciona ante cualquier estímulo, en la medida en que aprendamos a ser observadores de nuestra mente, seremos menos reactivos. Fascinada de haber iniciado Círculos de Meditación y Mindfulness como parte de la capacitación para … Sigue leyendo Capacitación de docentes💫
Cuando aprendemos a autorregularnos vivimos más plenos y satisfechos. La autorregulación es básicamente entender que no somos nuestros pensamientos. Entender que nuestra mente carga muchísimos temas y que no todos merecen nuestra acción. Autorregularnos a la hora de contestar cuando estamos enojados por ejemplo. Entender a nuestra mente, es despegarnos de nuestros pensamientos, dejar de … Sigue leyendo Qué significa autorregularnos ?
Esta #Navidad regalemos detalles 😉❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Que tus días estén llenos de paz, con todo y la corredera diaria, con todo y los compromisos, que encontremos al final del día el significado de TODO💫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #LosPensamientosSon #ThoughtsAre de venta en librería Beityala (Calzada San Pedro) y por menaje directo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ $190mx. Envíos a toda la … Sigue leyendo Regalemos detalles 🎄🌟
Presentación: Los Pensamientos Son Oficialmente el 28 de Noviembre de 2019 presenté mi libro Los Pensamientos Son con su versión en Inglés Thoughts Are Mil gracias a todos los asistentes, a todos mis amigos muy queridos. Mil gracias a Alma y a Javiela por su amistad y por acompañarme en este proyecto. Mil gracias a … Sigue leyendo Presentación
Es momento de DAR💜 Nuestra intención para #Diciembre, es que parte de la utilidad que recaudemos en este mes sea donada a niños en situación de vulnerabilidad. Este libro fue creado con mucho amor para los niños y en beneficio de ellos💫 Tú puedes ayudar con tu grano arena! Todos podemos ayudar y hacer la … Sigue leyendo Es momento de DAR💜
La intención de este Taller es generar en ti una sensación de bienestar. Hacer las paces con uno mismo, soltar la culpa, el miedo, la vergüenza, la angustia, los complejos, el no sentirse suficiente es necesario para vivir plenamente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aprender a abrir el #corazón , vivir en paz con nosotras mismas, amando y respetando a … Sigue leyendo Encontrando El Verdadero Amor
DEL CAOS A LA CALMA: Mindfulness para mujeres (Nocturno) Horario Nocturno: 20hrs a 22hrs CONTENIDO: - ¿Qué es mindfulness y meditación? - ¿Cómo usar estas prácticas como herramientas en el día a día para mejorar la calidad de vida? - ¿Cómo cultivar la compasión y el gozo en la vida? - Herramientas de autoconocimiento - … Sigue leyendo DEL CAOS A LA CALMA (Nocturno)
DEL CAOS A LA CALMA (Matutino) Horario Matutino: 9:30am a 11:30am CONTENIDO: - ¿Qué es mindfulness y meditación? - ¿Cómo usar estas prácticas como herramientas en el día a día para mejorar la calidad de vida? - ¿Cómo cultivar la compasión y el gozo en la vida? - Herramientas de autoconocimiento - Manejo de nuestras … Sigue leyendo Del Caos a la Calma (Matutino)
La semana pasada tuve la oportunidad de compartir herramientas de #AtenciónPlena con un grupo hermoso de mujeres de @lantanamontessori . Fue un entrenamiento en #mindfulness y #meditación como herramientas de vida para el día a día. Docentes y administrativos tomaron el entrenamiento. Dedicamos dos días a nuestro mundo interior, redescubriendo la paz y el amor … Sigue leyendo Entrenamiento para docentes y administrativos
🌟Summer Camp: Meditación, Mindfulness y Yoga🌟 Para niños de 3 a 6 años ☀️Aprovecha descuento de PRE-VENTA hasta el 12 de junio☀️ ❤️Cupo limitado a 20 niños❤️ 💗Por un verano diferente LIBRE de pantallas💗 🗓1 al 5 de julio y 8 al 12 de julio. ⏰10am a 1pm Herramientas de atención plena para: - Mejorar … Sigue leyendo 🌟Summer Camp: Meditación, Mindfulness y Yoga🌟 Para niños de 3 a 6 años
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